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Promessas de Ano Novo: Cannabis pode te ajudar a conquistar objetivos

Pensar nas promessas de ano novo é como um ritual que muitas pessoas praticam todo final de dezembro. Ainda assim, ao longo de 365 dias é facilmente possível se desviar dos objetivos e metas estipuladas. Felizmente, a Cannabis medicinal pode ser útil nesse sentido. Você sabia?

Isso é possível especialmente devido aos benefícios da planta para a saúde mental. Como mostram estudos  publicados no Journal of Cannabis Research, a Cannabis ajuda a combater depressão e ansiedade. Transtornos psiquiátricos como esses costumam interferir na qualidade de vida.

Consequentemente, a concretização das promessas de ano novo tende a ficar cada vez mais distante. Então, para evitar que você encerre o próximo ano com lamentações pelo que não conseguiu realizar, é importante considerar a Cannabis medicinal na sua vida.

Sentiu curiosidade e quer saber como essa planta pode ser útil na realização das promessas de ano novo? Deixe de lado impressões errôneas sobre o assunto e continue a leitura para saber mais!

O que á a Cannabis?

Primeiro, é indispensável entender a definição da Cannabis. Assim, saiba que ela se trata de uma das plantas mais conhecidas e utilizadas medicinalmente em todo mundo. Um dos exemplos do seu uso é no tratamento de dores articulares e inflamações.

É possível que você já tenha ouvido falar na Cannabis como maconha, a maneira como a planta é mais conhecida no Brasil. Juntamente com essa nomeação, ela também é popularmente associada aos seus efeitos psicoativos, conhecidos do uso adulto.

Entretanto, nem sempre esse uso traz reações positivas, principalmente quando a planta é usada sem acompanhamento médico. Por esse motivo, é importante focar na Cannabis medicinal, desenvolvida e monitorada cautelosamente para oferecer mais segurança e bem-estar aos pacientes.

Como a Cannabis medicinal ajuda na conquista dos objetivos?

Após entender do que se trata a Cannabis medicinal, o passo seguinte é conhecer mais sobre os benefícios dela para a conquista dos objetivos, como as promessas de ano novo. Então, acompanhe a seguir!

Emagrecimento

É possível que emagrecer esteja entre as suas promessas de ano novo. Afinal, o excesso de peso tem associação com inúmeras doenças. É o caso da obesidade, hipertensão arterial, diabetes, alguns tipos de câncer, problemas cardiovasculares e muitos outros.

Ainda assim, mais da metade dos brasileiros estão diagnosticados com obesidade, conforme o Ministério da Saúde. Os principais fatores que influenciam isso são o consumo excessivo de fast foods, sedentarismo, insônia, estresse, excesso de álcool e cigarro etc.

Especialmente se você se identificou com os hábitos citados, é recomendado que você pense em estratégias para controlar o peso. É o caso da prática de exercícios físicos e adoção de dietas balanceadas. Além disso, alguns outros métodos mais tradicionais para emagrecer costumam ser:

  • remédios: o uso contínuo pode trazer efeitos colaterais e levar a dependência química;
  • chás naturais: o consumo exagerado pode trazer problemas, como a sobrecarga no fígado;
  • shakes para emagrecimento: não oferece todos os nutrientes necessários para manter um organismo sadio.

Todas as opções citadas são válidas. Entretanto, como visto, é preciso ter cautela com o seguimento desses métodos. Assim, a Cannabis se apresenta com uma alternativa para auxiliar o emagrecimento de modo mais saudável.

Isso ocorre principalmente por conta do canabidiol ou CBD, uma das substâncias existentes na Cannabis. Entre as funções que ele realiza no sistema fisiológico do corpo está a regulação do apetite, como mostram estudos. Outro benefício proporcionado é o auxílio na queima de gordura.

O melhor de tudo é que a ação do CBD é rápida: em cerca de 40 minutos os efeitos são percebidos. De todo modo, é preciso deixar claro que nada dispensa a prática de exercícios físicos e de uma dieta balanceada. Tudo isso é fundamental para manter o organismo funcionando adequadamente.

Fazer atividades físicas

Conforme mencionado, a prática de exercícios físicos é importante para manutenção da saúde. Além disso, ela também costuma ser associada com o maior cuidado com a aparência física. Logo, é natural que fazer mais exercícios esteja entre as promessas de ano novo.

Ainda assim, é comum que muitas pessoas se desmotivem em manter uma prática regular de atividades físicas Um dos principais motivos para isso são as dores musculares que eventualmente podem surgir.

Nesse sentido, existem anti-inflamatórios tradicionais que costumam ser a solução adotada para contornar o problema. Porém, tal medicamento tem como atuação o interrompimento da inflamação, em vez do seu controle, o que pode não ser a melhor saída.

Por outro lado, o medicamento à base de CBD atua na regeneração muscular ao melhorar o processo inflamatório. Além disso, outros benefícios proporcionados envolvem o controle da ansiedade, a qualidade do sono e o sistema imunológico.

Tais vantagens são especialmente úteis para atletas, mas podem ser válidas para qualquer pessoa. Outro ponto fundamental sobre os benefícios oferecidos pelo CBD é que ele não faz parte da lista de substâncias proibidas e consideradas doping, conforme as atualizações de 2018.

E ainda, outras qualidades da Cannabis, na prática de exercícios físicos é o aumento da sensação de prazer e motivação impulsionadas. Isso é explicado devido à atuação do THC e CBD, ambas substâncias presentes na planta.

Diminuir o estresse

O estresse interfere na qualidade de vida pessoal e profissional dos indivíduos. Diante disso, é natural que diminuir esse problema esteja entre as promessas de ano novo de muitas pessoas. Entretanto, as adversidades do dia a dia costumam afastar esse objetivo.

É o caso do desemprego, problemas no trânsito, notícias desagradáveis nos jornais etc. Como consequência, isso tende a afetar o desempenho no trabalho e levar até a demissão. Na vida pessoal o estresse pode prejudicar o relacionamento entre pais e filhos, marido e esposa e muitos outros.

Como solução, o uso de calmante para estresse pode ser a opção adotada por muitas pessoas. Segundo o portal R7, só em 2018, quase 60 milhões de brasileiros utilizaram esse produto. Entre esse grupo, inúmeros indivíduos utilizam o calmante sem receita médica, o que por si só é um risco para a saúde.

Além disso, é preciso saber que esses produtos podem levar a dependência química e trazer muitos outros efeitos indesejáveis. Diante disso, o canabidiol se apresenta como uma alternativa que oferece menos riscos e mais eficácia.

A diminuição dos riscos envolvidos no CBD é percebida especialmente porque esse produto passa por uma maior rigidez no consumo. Assim, é possível evitar a automedicação, já que existe mais fiscalização na receita médica.

Enquanto isso, a eficácia do CBD é comprovada principalmente por esse produto ser oferecido na forma de óleo full spectrum, por exemplo. Dessa maneira, as concentrações de substâncias ativas e que são úteis na eficiência do tratamento, não são diminuídas.

Ter mais foco e produtividade

Conforme mencionado, a ansiedade e a depressão são dois dos principais problemas que podem afastar a concretização das promessas de ano novo. Afinal, esses transtornos psiquiátricos dificultam o relaxamento mental e a motivação para o estabelecimento de objetivos e metas.

Diante disso, é natural que pessoas diagnosticadas com essas patologias tenham mais dificuldade na produtividade e no foco para o desenvolvimento de suas atividades. Logo, a solução adotada para evitar isso é combater os transtornos.

Nesse caso, os médicos costumam propor soluções convencionais, como medicamentos antidepressivos. Apesar dos benefícios proporcionados, nem sempre os pacientes respondem a esse tratamento conforme o esperado, o que influencia no surgimento de recaídas.

Diante disso, produtos que combinam THC e CBD costumam ser uma alternativa eficiente para o tratamento dessas patologias. Assim, é possível manter tais transtornos sob controle e conseguir elevar a qualidade de vida. Como consequência, a obtenção do foco e a produtividade se tornam objetivos mais fáceis de serem realizados.

Cuidar mais da saúde física

Além da saúde mental, a saúde física também precisa de cuidados específicos. Afinal, organismos adoecidos costumam causar estresse e ansiedade, por exemplo. Da mesma maneira, o transtorno de ansiedade pode favorecer o aparecimento de problemas cardiovasculares.

Assim, é importante ter como uma das promessas de ano novo o maior cuidado com a saúde física. Isso é especialmente relevante porque no dia a dia podem existir inúmeros hábitos que prejudicam o sistema imunológico. É o caso de alguns já citados, como sedentarismo, estresse, abuso de álcool e cigarro etc.

Nesse sentido, saiba que utilizar produtos a base de canabidiol pode potencializar o sistema imunológico. Isso porque o CBD regula as funções corporais e impede que os linfócitos — as células de defesa do corpo — ataquem o organismo.

Outra atuação positiva do CBD é o potencial anti-inflamatório. Isso possibilita que o sistema imunológico esteja sob controle para proteger o organismo quando necessário. Entretanto, os benefícios proporcionados pela Cannabis medicinal não são os mesmos para fumantes de maconha, já que isso pode causar problemas respiratórios.

Cuidar da saúde mental

Como foi possível notar, a Cannabis é muito associada no cuidado com a saúde mental. Assim, saber disso e priorizar esse cuidado nas promessas de ano novo é fundamental para ter mais bem-estar ao longo dos 365 dias do ano.

Essa prioridade se tornou ainda mais relevante após a pandemia da covid-19. Afinal, a crise surgida exigiu o isolamento social e tornou o futuro de curto, médio e longo prazo ainda mais incerto. Em situações assim, é natural que os níveis de estresse, ansiedade e angústia se elevem.

Por esse motivo, é importante conter com estratégias seguras e eficazes para tratar esses problemas. Nesse caso, a Cannabis medicinal é uma opção eficaz e que oferece menos efeitos colaterais se comparados aos medicamentos convencionais.

Isso ocorre devido à capacidade da planta de gerar relaxamento e até mesmo sonolência, o que é indicado para insônia. Outro ponto positivo da Cannabis, mais especificamente da substância CBD, é a redução do comprometimento cognitivo. Assim, é possível diminuir o mal-estar ocasionado pelo surgimento de patologias.

Melhorar a alimentação

alimentação está associada à qualidade de vida, consequentemente, a saúde física e mental. Sendo assim, é natural que ela esteja entre as promessas de ano novo. Entretanto, a correria do dia a dia se torna um obstáculo para atingir esse objetivo. Juntamente com isso, o consumo de muitos alimentos gordurosos afeta a área do cérebro associada ao prazer.

Assim, fatores como esses se tornam obstáculos em busca de uma melhor alimentação. Para contornar esse quadro, a Cannabis é útil ao proporcionar tanto uma maior saciedade quanto uma elevação do apetite, conforme as necessidades do paciente.

No primeiro caso, os produtos desenvolvidos tem uma menor taxa de THC, o que é especialmente útil para quem tem problemas de compulsão alimentar, por exemplo. No segundo caso, a maior concentração de THC contribui para elevar o apetite dos pacientes. Isso é útil para pacientes com câncer e HIV, por exemplo, que costumam ter mais dificuldade para alimentação.

Parar de fumar

Outro ponto que pode entrar nas promessas de ano novo é largar o cigarro. Isso porque o fumo quando excessivo costuma ser associado a problemas na saúde bucal, surgimento de alguns tipos de câncer e até a dependência química.

Apesar das consequências ocasionadas, largar o cigarro não costuma ser uma prática simples para muitas pessoas. Afinal, existe a nicotina, substância que causa o vício ao proporcionar uma maior sensação de prazer.

Entretanto, contar com a Cannabis pode facilitar o processo. Isto é, a abstinência do cigarro costuma causar irritabilidade, ansiedade, alterações no sono etc. Felizmente, a planta tende a atenuar tais sintomas e tornar o processo menos desafiante.

Nosso editor Marcus Bruno conseguiu largar o tabaco após 17 anos como fumante com a ajuda do canabidiol. Ele compartilhou o relato aqui no Cannabis & Saúde.

Além do cigarro, a Cannabis também se mostra útil no combate a dependência química de outros vícios. É o caso do álcool, cocaína, estimulantes e muitos outros produtos. Felizmente, os benefícios oferecidos normalmente não são associados a efeitos adversos, como muitos medicamentos tradicionais.

Então, conseguiu perceber como a Cannabis pode ser útil na concretização das promessas de ano novo? Se planejar para as metas e os objetivos almejados ao longo dos próximos meses é uma maneira de elevar o foco e a chances de cumprimento.

E aí, as nossas dicas foram úteis para você? Aproveite para agendar uma consulta com um médico prescritor de Cannabis disponível em nossa plataforma. Você não precisa ter uma doença pré-existente para se beneficiar das vantagens dessa planta, pois ela significa qualidade de vida!

Marcus Bruno

Jornalista, radialista e marqueteiro especialista em Cannabis medicinal.

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