Sentida por dores nas articulações, muitas vezes ligadas à mudança do tempo, a artrose marca a destruição da cartilagem de certas articulações, atinge milhares de brasileiros e pode comprometer sua vida cotidiana se for negligenciada.
Todas as articulações podem ser afetadas pela osteoartrite, como ombro, cotovelo, pulso, tornozelo, coluna vertebral, joelhos e quadris.
Observa-se, no entanto, que a localização mais comum é a osteoartrite da coluna vertebral na faixa etária de 65 a 75 anos com quase 75% das pessoas afetadas.
Mas você sabia que, além das abordagens naturais de tratamento e prevenção de surtos que discutiremos aqui, a Cannabis também pode promover alívio da condição?
Ficou interessado? Então, continue lendo para aprender sobre:
- O que é a artrose?
- Diagnóstico e tratamentos da artrose
- Artrose: tratamentos naturais e sem uso de medicação para a condição
- Cannabis medicinal como tratamento para artrose
- Recomendações para melhorar a qualidade de vida de pacientes com artrose
O que é a artrose?
A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma doença progressiva que afeta as articulações do corpo humano.
Ela ocorre quando a cartilagem que amortece as extremidades dos ossos se deteriora ao longo do tempo.
A cartilagem funciona como um protetor, evitando o atrito direto entre os ossos, permitindo o movimento suave das articulações.
Quando a cartilagem se desgasta, os ossos podem esfregar diretamente uns contra os outros, causando dor, inchaço e perda de movimento na articulação.
A artrose pode ocorrer em qualquer articulação do corpo, mas é mais comum nas mãos, joelhos, quadris e coluna vertebral.
A condição é frequentemente confundida por ser um componente inevitável do envelhecimento, no entanto, ela pode afetar pessoas de todas as idades, embora seja mais comum em pessoas com mais de 60 anos.
A progressão da artrose pode variar, tendendo a piorar ao longo do tempo, e pode levar à incapacidade se as articulações afetadas não forem adequadamente gerenciadas.
Causas e fatores de risco para o desenvolvimento da artrose
As causas da artrose são múltiplas. No estado normal, existe um equilíbrio entre a produção e destruição da cartilagem.
A artrose aparece quando esse equilíbrio é quebrado devido a fenômenos mecânicos (como pressão muito alta) ou biológicos (como disfunção metabólica). É o aparecimento desse desequilíbrio que causa dor em pacientes com artrose.
A dor relacionada à osteoartrite é reconhecível por vários elementos:
- são provocadas e amplificadas pelo movimento, e são aliviadas pelo descanso;
- elas retornam cronicamente cada vez que a articulação é solicitada;
- aumentam gradualmente ao longo do dia;
- podem ser a fonte de distúrbios do sono.
Mas o que exatamente está envolvido no desenvolvimento da doença?
O envelhecimento é outro dos fatores mais significativos, pois a capacidade do corpo de curar e regenerar a cartilagem diminui com a idade.
Além das diversas enfermidades a que está suscetível, o corpo sofre um desgaste natural.
A artrose é um dos quadros causados por essa degradação, afetando o colágeno e consequentemente a mobilidade.
A artrose é a doença mais frequente da reumatologia e atinge até 40% da população mundial.
É mais comum em mulheres do que em homens e é mais frequente após os 60 anos, aumentando a incidência conforme a idade. Por volta dos 80 anos, aproximadamente 85% das pessoas terão artrose.
“É uma enfermidade degenerativa e inflamatória. A pessoa tem um processo de perda de cartilagem acelerada. Ocorre, secundariamente, uma inflamação não autoimune”, esclarece o Dr. Thiago Bitar Moraes Barros, reumatologista.
Com a perda dessa cartilagem, o osso fica desprotegido e exposto ao desgaste que, muitas vezes, se torna protuberante.
O excesso de peso também está envolvido na artrose, especialmente a artrose do joelho. Isso porque o peso extra coloca pressão adicional sobre as articulações e pode acelerar o desgaste da cartilagem.
Diagnóstico e tratamentos da artrose
O diagnóstico da doença é baseado em um exame clínico e radiografias da articulação.
Estes permitem observar uma diminuição do espaço que separa os dois ossos da articulação radiografada.
Muitas vezes é útil realizá-lo regularmente (a cada ano ou a cada 2 anos), para observar a gravidade e a velocidade de evolução da doença e decidir sobre um possível tratamento cirúrgico.
O médico também pode verificar a amplitude de movimento na articulação, a presença de inchaço ou calor, e ouvir qualquer crepitação na articulação.
Imagens de raios-X ou ressonância magnética podem ser usadas para avaliar a extensão do dano à articulação.
Os primeiros elementos para a gestão da osteoartrite são medidas não medicamentosas que limitam a progressão da doença.
Eles devem ser personalizados de acordo com as outras patologias que o paciente pode ter e a localização da osteoartrite.
“A artrose é tratada por meio de modificadores da doença, e sempre são aliados à prática de atividade física, para fortalecimento muscular e alongamento e controle do peso através de alimentação saudável”, afirma o Dr. Thiago.
É importante que se mantenha um peso ideal, para que as articulações, além da deterioração natural, não se exponham a mais desgaste.
A base do tratamento é feita com medicamentos modificadores da doença, além disso podem estar associados à terapêutica, anti-inflamatórios, analgésicos e, como substituta desses, em alguns casos, a Cannabis medicinal.
Dos analgésicos prescritos, o líder é o paracetamol. Mas outras opções estão disponíveis para diferentes níveis de dor.
Em caso de surto inflamatório, os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) são úteis. Eles são administrados por via oral ou localmente, sob a forma de gel ou pomada.
Opiáceos (codeína, tramadol, morfina) são por vezes prescritos, mas a sua utilização a longo prazo não é recomendada devido ao risco de dependência.
Artrose: tratamentos naturais e sem uso de medicação para a condição
Apesar da frequência da artrose e do seu impacto na vida quotidiana das pessoas que a sofrem, ainda não existe tratamento para reverter o seu curso.
Muitos medicamentos foram avaliados nas últimas décadas, mas até agora sem sucesso.
Se você já experimentou os incômodos da artrose, sabe como ela pode atrapalhar sua rotina diária e limitar sua qualidade de vida.
Mas a boa notícia é que você não precisa depender apenas de medicações para encontrar alívio.
Vamos explorar algumas abordagens naturais que podem fazer maravilhas pela sua saúde articular!
Chá de ervas
Imagine-se relaxando em sua poltrona favorita, segurando uma xícara de chá quente e deliciosamente aromático.
Agora, acrescente a isso o conhecimento de que esse chá de ervas não é apenas um mimo para seus sentidos, mas também uma arma secreta contra os sintomas da artrose.
Ervas como a cúrcuma, com suas propriedades anti-inflamatórias, ou o gengibre, com sua capacidade de aliviar dores, podem ser transformadas em uma bebida terapêutica que acalma suas articulações e revigora sua disposição.
Incorporar chás de ervas na sua rotina diária pode ser um gesto simples que faz uma grande diferença!
Técnicas de relaxamento
Quando as dores da artrose parecem dominar seus pensamentos e tirar a paz da sua mente, é hora de recorrer a técnicas de relaxamento.
Estas técnicas podem ser a chave para desbloquear um conforto duradouro.
A meditação, por exemplo, não apenas acalma a mente, mas também tem sido associada a benefícios físicos, como a redução da inflamação.
A respiração profunda, por sua vez, não só oxigena suas células, mas também tranquiliza os músculos e alivia as tensões acumuladas.
Encontrar alguns minutos do seu dia para se engajar em práticas de relaxamento pode ajudar a criar um escudo protetor contra os sintomas debilitantes da artrose.
Suplementos naturais
Às vezes, nosso corpo precisa de um reforço extra para enfrentar os desafios que a vida nos lança. É aqui que entram os suplementos naturais, como o colágeno e o ômega-3.
O colágeno, conhecido por sua função de apoio às articulações e cartilagens, pode ser uma arma na luta contra a deterioração causada pela artrose.
Da mesma forma, o ômega-3, encontrado em fontes como o óleo de peixe, tem propriedades anti-inflamatórias que podem proporcionar alívio às suas articulações inflamadas.
Incorporar esses suplementos à sua dieta diária pode ser a jogada inteligente que seus ossos e articulações estavam esperando.
Terapia com água
A terapia com água oferece mais do que apenas um banho relaxante.
Esta é uma forma natural e eficaz de aliviar uma variedade de desconfortos, incluindo dores articulares e musculares.
Desde banhos de imersão com sais minerais até hidroterapia direcionada, a água pode ser seu refúgio de alívio, permitindo que você diminua os sintomas da dor e relaxe.
Quiropraxia
Seu corpo é como uma engrenagem complexa, com cada parte desempenhando um papel importante.
A quiropraxia é uma chave que pode manter essa engrenagem funcionando perfeitamente.
Ao focar-se no alinhamento da coluna vertebral e no sistema nervoso, a quiropraxia visa eliminar não apenas as dores, mas também as origens subjacentes dessas dores.
Um terapeuta habilidoso pode ajustar suavemente sua coluna, liberando não apenas suas articulações, mas também liberando você de restrições.
Óleos essenciais
A natureza é repleta de segredos terapêuticos, e os óleos essenciais são um desses tesouros escondidos.
Uma fragrância delicada não apenas acalma seus sentidos, mas também alivia suas dores e incômodos.
Óleos como lavanda, eucalipto e hortelã-pimenta têm propriedades surpreendentes que podem aliviar dores musculares, melhorar a circulação e até mesmo relaxar sua mente inquieta.
Fitoterapia
Desde os tempos antigos, as plantas têm sido nossas aliadas na busca pela saúde e bem-estar.
A fitoterapia, também conhecida como medicina herbal, oferece uma abordagem natural e holística para aliviar desconfortos e promover a cura.
A fitoterapia usa o poder curativo das plantas ao seu favor. Também permite que você desfrute de soluções naturais que podem transformar sua vida.
Cannabis medicinal como tratamento para artrose
A Cannabis possui função na regulação imunológica e inflamatória e tem boa resposta como analgésico para a artrose, explica o reumatologista Thiago Bitar.
Segundo o médico, a Cannabis pode ser empregada como tratamento auxiliar, substituindo anti-inflamatórios e analgésicos
“Apesar da Cannabis ter, teoricamente, uma função na regulação imunológica e inflamatória, ela tem uma boa resposta como analgésico no caso da artrose, e pode ser empregada como tratamento auxiliar junto com modificadores da doença”, enfatiza Bitar.
O CBD, nesse caso, substituiria anti-inflamatórios e analgésicos.
O sistema endocanabinoide pode trabalhar a favor das principais funções do organismo e regula uma série de processos fisiológicos, incluindo dor.
O organismo pode gerar seus próprios canabinoides, mas o uso do CBD pode potencializá-los.
Essa potencialização cria efeitos anti-inflamatórios e analgésicos que ajudam no controle da dor e dispensa o uso de remédios para aliviar esse sintoma.
A Cannabis medicinal nesse caso, além de ajudar no controle da dor, livra o corpo de diversos efeitos colaterais que remédios de uso contínuo podem causar.
Quais são os benefícios comprovados da Cannabis para artrose?
Um estudo de 2016 descobriu que a aplicação tópica do CBD tinha o potencial de aliviar a dor e a inflamação associadas à artrite.
Este estudo, intitulado Transdermal cannabidiol reduces inflammation and pain-related behaviours in a rat model of arthritis examinou a eficácia do CBD transdérmico para redução da inflamação e da dor, avaliando quaisquer efeitos adversos.
O estudo concluiu que o gel transdérmico de CBD reduziu significativamente o inchaço das articulações.
Também foi capaz de atenuar a dor, infiltração de células imunes e espessamento da membrana sinovial de maneira satisfatória.
Esses dados indicam que a aplicação tópica de CBD tem potencial terapêutico para o alívio de comportamentos relacionados à dor e inflamação relacionados à artrite, sem efeitos colaterais evidentes.
Como iniciar um tratamento a base de Cannabis medicinal?
Iniciar um tratamento à base de cannabis medicinal é um passo que requer cuidado, informação e orientação profissional.
Se você está considerando explorar essa opção para melhorar sua qualidade de vida, a consulta com médicos especializados no campo é essencial.
Neste sentido, o portal Cannabis & Saúde pode te ajudar ao conectar você com médicos prescritores.
O primeiro passo é agendar uma consulta com os médicos listados aqui no portal.
Durante essa consulta, você terá a oportunidade de discutir suas necessidades, histórico médico e preocupações.
Em seguida, eles vão avaliar se o tratamento à base de cannabis é apropriado para você e qual formulação pode ser mais benéfica.
A consulta também permite uma discussão aberta sobre dosagem, possíveis efeitos colaterais e interações medicamentosas.
Os médicos do portal Cannabis & Saúde estão comprometidos em fornecer informações claras e precisas para que você possa tomar decisões informadas sobre o seu tratamento.
Portanto, não perca mais tempo e marque sua consulta aqui!
Recomendações para melhorar a qualidade de vida de pacientes com artrose
Quando se trata de viver a vida ao máximo, a artrose pode parecer uma barreira, mas não precisa ser assim.
Com algumas mudanças simples e adaptáveis, você pode dar um salto gigante em direção a uma qualidade de vida melhor e mais vibrante.
Vamos ver quais são essas mudanças e quais impactos elas podem ter na melhoria da sua condição…
Alimentação saudável
O seu corpo é como um carro – para desempenhar seu melhor, precisa do melhor combustível.
E esse combustível vem diretamente do que você coloca em seu prato.
Ao incorporar uma dieta rica em nutrientes, você está dando aos seus ossos e articulações as ferramentas de que precisam para enfrentar o desafio da artrose.
Pense em frutas, legumes e proteínas magras como os ingredientes principais para seu cardápio diário.
Adicionar alimentos ricos em ômega-3, como salmão e nozes, pode reduzir a inflamação, um componente chave da artrose.
Fazer pausas regulares
A vida moderna muitas vezes nos leva a uma corrida frenética. Mas, quando se trata de artrose, fazer pausas regulares é extremamente importante.
Seja você apaixonado por trabalhar ou um mestre da jardinagem, tirar um tempo para descansar e se esticar pode fazer maravilhas para sua condição.
Isso não só alivia a pressão das articulações, mas também mantém seus músculos em boa forma.
Adaptar o ambiente doméstico
Seu lar é onde sua alma descansa, mas também pode ser onde suas articulações encontram conforto.
Uma das melhores maneiras de melhorar sua qualidade de vida é adaptar o ambiente doméstico para acomodar suas necessidades.
Pense nisso como um projeto divertido de decoração que beneficia sua saúde.
Adicione barras de apoio nos banheiros, coloque tapetes antiderrapantes e reduza a necessidade de se curvar ou esticar.
Cada pequena mudança contribui para a criação de um espaço que apoia seu bem-estar.
Praticar exercícios regulares
A prática regular de exercícios é como um elixir rejuvenescedor para suas articulações e todo o seu corpo.
Movimentar-se regularmente não apenas ajuda a aliviar a rigidez e a dor, mas também fortalece os músculos que sustentam as articulações.
O exercício estimula a circulação sanguínea, promovendo a entrega de nutrientes essenciais às áreas afetadas. O que ajuda a manter a integridade do tecido articular, retardando o progresso da doença.
As opções de exercícios são variadas e podem ser adaptadas às suas preferências e níveis de condicionamento.
Caminhadas suaves, natação, alongamento, tai chi e ioga são excelentes escolhas.
Essas atividades são de baixo impacto, o que significa que causam menos estresse nas articulações, mas ainda fornecem um treino completo.
A chave é incorporar o movimento à sua rotina diária, estabelecendo metas realistas e ouvindo o seu corpo para evitar excessos.
Consultar um médico regularmente
A consulta regular com um médico é mais do que apenas um compromisso. É um investimento em sua saúde e bem-estar a longo prazo.
O médico é seu guia confiável, um especialista que compreende os intrincados detalhes da artrose e os desafios que você enfrenta.
Através de exames clínicos regulares, seu médico pode monitorar o progresso da doença, identificar possíveis complicações e ajustar o tratamento conforme necessário.
Adicionalmente, seu médico é uma fonte inestimável de informações e aconselhamento.
Eles podem recomendar estratégias de manejo da dor, discutir opções de tratamento, como medicamentos e terapias físicas, e oferecer orientações sobre estilo de vida saudável.
Ao estabelecer um relacionamento próximo com seu médico, você está criando um espaço onde pode fazer perguntas, compartilhar preocupações e receber orientação personalizada.
Evitar movimentos repetitivos
Nossa vida é cheia de movimentos repetitivos – desde digitar no teclado até levantar objetos pesados.
Embora essas ações possam parecer inofensivas, elas podem sobrecarregar as articulações já afetadas pela artrose. É aqui que entra a necessidade de variar.
O princípio é simples: diversificar suas atividades diárias para reduzir o estresse repetitivo nas mesmas articulações.
Se você passa longos períodos digitando, por exemplo, lembre-se de fazer pausas regulares para esticar as mãos e os pulsos.
Alterne entre diferentes tarefas para distribuir a pressão sobre várias partes do corpo.
Incorporar a variedade não apenas protege suas articulações, mas também mantém sua mente engajada.
Seja criativo em como você aborda suas atividades cotidianas para evitar cair na armadilha do movimento repetitivo.
Conhecer os limites do corpo
Conhecer os limites do seu corpo é uma atitude valiosa que pode guiar suas decisões diárias e proteger suas articulações.
A artrose não é um obstáculo intransponível. Ela é uma parte de você, e cada movimento, escolha e decisão que você toma deve refletir na sua condição.
Por isso, ouvir seu corpo é fundamental.
Se você sentir dor excessiva ou desconforto, é um sinal claro de que precisa dar um passo atrás e reavaliar.
Equilibrar o desejo de se desafiar com a necessidade de preservar sua saúde é uma arte que você pode dominar.
Ao respeitar os limites do seu corpo, você não está se rendendo, mas sim escolhendo cuidar de si mesmo de maneira holística e amorosa.
Conclusão
Ao longo deste artigo, mergulhamos em uma jornada de descobertas e orientações para pacientes que enfrentam o desafio da artrose.
Em última análise, tanto as recomendações tradicionais quanto as alternativas, como o uso da Cannabis medicinal, compartilham um objetivo comum: melhorar a qualidade de vida e proporcionar alívio aos pacientes que lidam com a artrose.
A chave é a informação embasada, a orientação profissional e a individualização do tratamento.
Ao abraçar esses conceitos e aplicá-los de maneira adaptada, os pacientes podem escrever um novo capítulo em sua jornada, repleto de esperança, conforto e vitalidade.
Conte com a ajuda dos médicos do portal Cannabis & Saúde neste processo!
