O primeiro mês do ano é marcado pela campanha do “Janeiro Branco”, que foca na qualidade da saúde mental. Já que é logo no início do ano em que há mais reflexões e planejamento de metas sobre a vida e as oportunidades que são criadas e as experiências que se pretende viver nos próximos 365 dias do ano, essa é uma data perfeita para a campanha.

E se você ainda não escreveu, nem que sejam notas mentais, sobre suas metas para 2025, a campanha “Janeiro Branco” chega para lembrar que a sua saúde mental deve estar em primeiro lugar.

2025: Transforme sua saúde mental

Com o tema de 2025, “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”, a campanha pretende engajar indivíduos, famílias, empresas e instituições públicas e privadas em ações concretas que estimulem a valorização da Saúde Mental como prioridade coletiva. Palestras, rodas de conversa, oficinas, caminhadas, corridas e eventos culturais estão previstos, em diversas cidades do país, reunindo psicólogos, psiquiatras, assistentes sociais, enfermeiros, educadores, gestores, líderes comunitários, mídias e a população em geral.

Para Abrahão, Janeiro Branco é um movimento imprescindível: torna o primeiro mês do ano mais especial, ao ir além da tríade praia-festas-férias

“Não podemos mais seguir com uma sociedade analfabeta em termos sentimentais. Não podemos seguir com este erro. É preciso educação sentimental”, defende o profissional.

A Situação da Saúde Mental no Brasil

A campanha também deu origem ao Instituto Janeiro Branco, que apresenta um panorama sobre a saúde mental no Brasil, com dados recentes evidenciando a relevância da campanha:

• De acordo com o Global Mind Project (pesquisa que divulga dados anuais sobre o bem-estar no planeta), o Brasil enfrenta desafios significativos em saúde emocional, pós-pandemia. Dentre os entrevistados, 34% relatam angústia, enquanto 38% estão em processo de recuperação, com jovens adultos abaixo de 35 anos sendo os mais afetados (fonte: mentalstateoftheworld.report).
• Prevalência de Transtornos Mentais: na América Latina, o Brasil é o país com maior prevalência de depressão, além de ser o segundo país com maior prevalência nas Américas, segundo a Organização Mundial da Saúde/OMS (fonte: Ministério da Saúde e OMS). Em relação a transtornos de ansiedade, o Brasil é o líder no mundo, de acordo com uma pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgada em 2019. Novos dados divulgados em 2023 apontam que 26,8% dos brasileiros receberam diagnóstico médico de ansiedade (fonte: Covitel 2023).
• Autolesão e Suicídio no Brasil: a taxa de suicídio entre jovens cresceu 6% ao ano no Brasil, entre os anos de 2011 e 2022. Já as taxas de notificações por autolesões na faixa etária de 10 a 24 aumentaram 29% a cada ano nesse mesmo período. O número foi maior que na população em geral, cuja taxa de suicídio teve crescimento médio de 3,7% ao ano e a de autolesão 21% ao ano, neste mesmo período. Entre os anos 2000 e 2019, o número de casos no Brasil subiu 43% (fonte: Fiocruz)

O impacto positivo que a Cannabis pode causar na sua saúde mental

Nesse sentido, a Cannabis medicinal é mais uma opção disponível para o cuidado da saúde mental. Recentemente, estudos publicados no Journal of Cannabis Research enfatizaram a capacidade da planta no auxílio de tratamento de transtornos psiquiátricos.

“Entre os potenciais benefícios que o tratamento com Cannabis pode trazer há a redução de estresse e ansiedade, controle de sintomas de depressão, alívio em casos de insônia e redução de sintomas do transtorno de estresse pós-traumático. E estes são apenas alguns dos exemplos”, pontua Dra. Isabella. 

Segurança do uso de canabinoides para a saúde mental

Igualmente, a própria Organização Mundial da Saúde (OMS) já se manifestou favoravelmente a respeito do uso do CBD em tratamentos da saúde mental, na publicação Critical Review Report em 2018: “O CBD é geralmente bem tolerado e tem um bom perfil de segurança. Os efeitos adversos relatados podem ser o resultado de interações entre o CBD e os medicamentos que os pacientes estão tomando”.

“Enfrentamos desafios, mas acredito que a ignorância é a raiz do preconceito. À medida que as pessoas se educam, percebem os reais benefícios do CBD”, avalia Dra. Isabella.

O que é o CBD?

O CBD é um dos componentes da planta Cannabis e que atua no sistema endocanabinoide, que está envolvido na regulação de funções como humor, sono, apetite e resposta ao estresse. E é justamente esta interação que o torna uma ferramenta promissora na área da saúde mental.

“A atuação no SEC resulta em menos efeitos colaterais e maior segurança no tratamento. A dependência física e psicológica é uma preocupação com medicamentos alopáticos, enquanto a Cannabis tem menos risco de causar essas dependências. E isso a torna uma opção mais viável para muitos pacientes”, explica a médica pós graduada em Psiquiatria,  Dra Karolyne Metello.

Dessa forma, a utilização da Cannabis medicinal pode ser uma alternativa eficaz no tratamento de transtornos mentais, especialmente para quem não responde bem a medicamentos tradicionais. Essa abordagem pode ajudar na estabilização do humor e na redução da ansiedade.

Ações dos canabinoides para saúde mental

Há uma tendência no Brasil, e no mundo, representada por pessoas e profissionais da área da saúde, que buscam soluções naturais para questões de saúde mental. É neste contexto que os produtos à base de Cannabis despontam como uma alternativa segura nos tratamentos para a saúde mental.

Portanto, o movimento da Cannabis medicinal no Brasil esta em franca evolução e há avanços significativos, mas também desafios a serem enfrentados.

Insônia, estresse, ansiedade, burnout e depressão: algumas das principais condições que mais afetam a qualidade de vida e a saúde mental das pessoas. Muitas vezes, elas estão entrelaçadas

Porém, mais além que o CBD, produtos ricos em canabinoides, como o CBN, CBG e o THC, os óleos à base de Cannabis podem ser aliados nos cuidados da saúde mental e propiciar uma interação saudável do paciente com o mundo.

Muitas vezes, os produtos à base da planta não causam efeitos colaterais, como fazem outros remédios alopáticos, os tão conhecidos “tarja preta”

Neste sentido, o médico psiquiatra, Dr. Daniel Munhoz Moreira (CRM 184.340 – RQE 85.386), explica como os canabinoides, em especial o CBD e o THC, podem ajudar nos cuidados da saúde mental.

“A Cannabis tem indicações para condições que são muito prevalentes no mundo, sobretudo no Brasil, que é o país de ansiosos. Traz benefícios para ansiedade, insônia e, dependendo das associações, para quadros depressivos também. Mas, principalmente, os benefícios vão além de apenas tratar doenças. Ela tem o perfil de trazer qualidade de vida, ser um produto anti-inflamatório, trazer uma melhora das inflamações do corpo e do cérebro, ter um papel no nosso intestino. É uma medicação que busca equilíbrio, diferente de outras, que atuam nos sintomas, mas não trazem equilíbrio da pessoa, não a ajudam a continuar se sentindo pertencente a si própria. A Medicina canabinoide traz a possibilidade de se sentir bem”, explicou o Dr. Daniel, durante a live sobre Cannabis e saúde mental.

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