A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, prejudicando consideravelmente sua qualidade de vida. Para milhões de pessoas, a hora de dormir pode ser desafiadora e elas buscam soluções eficazes para tratar esse problema.
Nos últimos anos, dois compostos têm se destacado como potenciais tratamentos para a insônia: a melatonina e o canabidiol (CBD). As duas substâncias vêm sendo estudadas como uma alternativa ou um complemento aos tratamentos tradicionais. Conversamos com o Dr. Roberto Beck e com Daniel Pereira para termos um ponto de vista qualificado sobre o uso concomitante desses dois medicamentos.
A compatibilidade do CBD com a melatonina para a insônia
Frequentemente, trazemos aqui no Cannabis & Saúde as possibilidades de tratar distúrbios do sono com canabinoides. Você pode ver a história da bióloga Regina Affonso, que notou uma melhora significativa já na primeira noite de sono depois de iniciar o tratamento com a planta.
Pela sua característica de baixo risco e de poucos efeitos adversos, o CBD ajudar as pessoas complementando os tratamentos para a insônia que já utilizam melatonina. Segundo o Dr. Roberto Beck, essa é uma opção que ataca o mesmo problema por vias distintas.
“O tratamento da insônia usando melatonina e CBD tem dois mecanismos de ação que são completamente diferentes. Então, quando a gente usa melatonina, seria para suplementar aquela produção endógena que a gente já tem diariamente. No caso do CBD, o uso da Cannabis medicinal para o tratamento do sono, o grande ponto aí seria o equilíbrio do sistema endocanabinoide para o controle da ansiedade, da dor e outros problemas adversos que levam à insônia. Então, normalmente é para o tratamento da insônia secundária, mas, mesmo no caso da insônia primária, existem vários estudos mostrando que a Cannabis medicinal pode, sim, ajudar.”
Para Daniel Pereira, medical science liaison da Endogen, as evidências científicas indicam que combinar o CBD e a melatonina para tratar a insônia é um caminho seguro e eficaz.
“Em 2019 foi realizado um estudo onde os pesquisadores utilizaram exatamente doses de CBD em consonância à utilização de melatonina e os estudos a mostraram que cerca de 67% dos pacientes que sofriam de insônia tiveram uma melhora significativa.
Então, a gente está falando aqui de duas substâncias que já tem comprovação de estudos científicos falando que a sinergia dessas duas substâncias, quando bem aplicadas, avaliando vários critérios de forma particular em cada indivíduo, tem demonstrado uma resposta terapêutica melhor e consequentemente tornando o paciente um indivíduo mais saudável.”
Tratamentos naturais
Uma vantagem dos tratamentos para insônia com CBD e melatonina é que ambos agem em processos naturais do nosso corpo. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo cérebro todos os dias ao escurecer. Já o CBD atua no sistema endocanabinoide, que regula uma série de funções fisiológicas em todo o nosso corpo.
Dessa forma, estamos falando de uma menor possibilidade de efeitos adversos na combinação dessas duas substâncias, principalmente se compararmos com medicamentos convencionais criadas para induzir ao sono. De acordo com Dr. Roberto Beck, a ação do CBD e da melatonina é superior porque os efeitos podem ser notados a médio e longo prazo.
“Para insônia primária, eu acho que pode ser um tratamento bastante utilizado e inclusive melhor do que os indutores do sono, porque o indutor do sono, normalmente, tem uma ação inicial nessa insônia inicial, mas ele não tem uma ação de manutenção.”
Outras possibilidades para tratar a insônia
Além das terapias complementares, há outras atitudes que contribuem para um sono saudável que podemos tomar no nosso dia a dia. Nesse sentido, Daniel Pereira destacou que a alimentação também desempenha papel fundamental no tratamento contra a insônia.
“O intestino e o cérebro podem estar relacionados com a gênese de algumas patologias entre elas a ansiedade e a insônia. Quero dizer que quando a gente não está muito bem alimentado e sem os nutrientes adequados do nosso organismo, ocorre uma disbiose no nosso intestino. Isso pode estar relacionado também com a gênese de alguma patologia de quando o sistema nervoso central como ansiedade e insônia.”
Além disso, a planta Cannabis nos oferece mais possibilidades que apenas o CBD. Segundo o Dr. Roberto Beck, outro canabinoide também apresenta bons resultados no tratamento da insônia.
“Em relação aos outros canabinoides, um que eu tenho usado muito para o tratamento de insônia é o CBN, que é o canabinol. Ele é um produto da degradação do THC e a literatura mostra que ele tem um potencial tanto de indução, quanto de manutenção do sono. Também dependendo da dose, ele pode até aprofundar a qualidade do sono, aprofundar os estágios do sono. Então, o CBN é um canabinoide que eu tenho usado muito para o tratamento de insônia associado ou não à melatonina e associado ao CBD.”
Importância de tratar distúrbios do sono
Uma boa noite de sono é fundamental para mantermos nossa saúde mental e física. Portanto, em casos de insônia, é importante agir para tratar o distúrbio antes que outros problemas surjam. Algumas das principais consequências de uma insônia não tratada são:
- Prejuízo na qualidade de vida – pode resultar em fadiga constante, problemas de memória e no desempenho nos estudos ou trabalho.
- Impacto na saúde mental – falta de um sono adequado está associada a um risco aumentado no desenvolvimento de depressão e ansiedade ou no agravamento dessas condições.
- Problemas na saúde física – a insônia crônica contribui para o desenvolvimento de doença cardiovasculares, diabetes, obesidade e compromete o sistema imune.
- Relações interpessoais – irritabilidade, ansiedade e estresse causados pela insônia podem impactar negativamente nos relacionamentos pessoais, familiares e sociais.
Portanto, caso você perceba dificuldades para dormir, recomendamos que busque ajuda profissional o quanto antes. Você pode se consultar com o Dr. Roberto Beck ou escolher algum outro médico experiente no tema através da nossa plataforma de agendamentos.
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