Todos os anos, muitas pessoas aproveitam o mês de janeiro para experimentar coisas novas e cuidar melhor da saúde. Uma dessas iniciativas é o Janeiro Seco, que propõe um desafio: ficar o mês inteiro sem consumir bebidas alcoólicas.
Inspirado no movimento internacional “Dry January”, essa ideia busca mais do que apenas descansar o corpo das festas de fim de ano; ela propõe uma reflexão sobre os hábitos e como eles impactam nossas vidas. Nesse sentido, um estudo clínico destacou que um composto encontrado na Cannabis, o canabidiol (CBD), pode contribuir com essa iniciativa.
Publicado na revista científica Molecular Psychiatry, o estudo observou que pessoas que receberam uma dose de CBD apresentaram menos impulso e desejo por bebidas alcoólicas. Esses resultados indicam que o canabinoide pode ser um poderoso aliado para quem quer aderir ao Janeiro Seco e também para pessoas com transtornos relacionados ao consumo de álcool.
O que acontece com o corpo ao reduzir o consumo de álcool
O Janeiro Seco pode servir como um ponto de partida para adotar hábitos mais saudáveis. Decidir passar um tempo sem consumir álcool pode trazer benefícios significativos para a saúde e o bem-estar, incluindo:
- Dormir melhor: ficar sem álcool pode proporcionar noites de sono mais reparadoras;
- Mais energia: o álcool pode drenar sua energia, deixando você mais cansado;
- Pele mais saudável: o álcool pode desidratar a pele e causar inflamações;
- Melhora na saúde mental: o consumo frequente de álcool pode aumentar a irritabilidade e a ansiedade;
- Coração mais saudável: o álcool está associado a um maior risco de doenças cardíacas;
- Fígado mais saudável: como o órgão é o responsável por filtrar o álcool, o Janeiro Seco permite que ele se recupere.
Para quem busca controlar o peso, a pausa no consumo de bebidas alcoólicas também é útil, já que essas bebidas costumam ser altamente calóricas, pouco nutritivas, estando frequentemente associadas a alimentos não saudáveis.
No entanto, um dos maiores desafios do Janeiro Seco pode ser a dificuldade em evitar a bebida em momentos de estresse. Nesse sentido, o estudo sugere que o CBD pode ajudar a evitar essas recaídas.
O CBD e o Janeiro Seco
O CBD tem sido amplamente estudado pelas suas propriedades terapêuticas, especialmente no sistema nervoso central. O canabinoide interage com o sistema endocanabinoide (SEC), uma complexa rede de sinalização celular, que contribui para manter o equilíbrio do organismo. Essa interação gera efeitos anti-inflamatórios, relaxantes e ansiolíticos, que podem aliviar sintomas de várias condições de saúde.
De acordo com o estudo Acute cannabidiol administration reduces alcohol craving and cue-induced nucleus accumbens activation in individuals with alcohol use disorder, além de diminuir o desejo por álcool, o CBD ajuda a normalizar a atividade cerebral relacionada ao consumo.
Menos desejo por álcool em pessoas com problemas de dependência
No estudo, 28 pessoas com transtorno por uso de álcool foram divididas em dois grupos: um recebeu uma dose única de 800 mg de CBD, enquanto o outro recebeu um placebo. Os pesquisadores analisaram a atividade do Núcleo Accumbens, uma região do cérebro ligada à recompensa e ao desejo por bebidas alcoólicas.
Também foram avaliados os níveis de desejo por bebida em situações de estresse e exposição a imagens relacionadas ao álcool.
De acordo com os resultados do estudo, os participantes que receberam CBD tiveram:
- Menor atividade cerebral no Núcleo Accumbens;
- Menor desejo por álcool;
Além disso, os níveis de CBD no sangue estavam diretamente associados a um menor impulso por bebidas alcoólicas. Quanto maior a concentração de canabidiol no sangue, menor o desejo e a atividade no Núcleo Accumbens.
Portanto, mais do que ajudar no Janeiro Seco, o estudo concluiu que o uso de CBD pode ser útil para pessoas com transtorno de uso de álcool. No artigo, os pesquisadores sugerem que o canabinoide pode complementar os tratamentos convencionais:
“Novas opções de tratamento farmacológico, que focam em mecanismos de doenças neurobiológicas centrais e sintomas essenciais do transtorno de uso de álcool, como o desejo, podem complementar as opções de tratamento existentes e reduzir o risco de recaída e a enorme carga de doença infligida pelo transtorno de uso de álcool.”
A palavra do especialista
É fundamental contar com acompanhamento médico tanto para o tratamento de transtornos relacionados ao uso de álcool quanto para a utilização de medicamentos à base de Cannabis. Cada pessoa reage de maneira única ao distanciamento da bebida e ao uso de fitocanabinoides, e um profissional da saúde deve acompanhar todo o processo, para evitar recaídas e efeitos adversos.
Anteriormente, o Dr. Gabriel Krauss falou sobre o uso de derivados da Cannabis no tratamento de dependências. Ele destacou a importância de avaliar cada caso de forma individual.
“É fundamental entender o motivo pelo qual a pessoa desenvolveu a dependência. Cada caso é único. O uso dos canabinoides costuma ser adjuvante a outros tratamentos, como terapias comportamentais e, em casos mais graves, tratamentos farmacológicos tradicionais.
Há uma modulação do sistema de recompensa, relacionado à dopamina, o que também ajuda a regular a sensação de prazer. Isso pode auxiliar na homeostase do sistema nervoso central, atuando diretamente nos sintomas relacionados à dependência, seja de álcool, tabaco, opioides, entre outros”
Outros estudos sobre o CBD no tratamento de dependências
Estudos anteriores também apontaram o potencial do CBD no tratamento da dependência do álcool e outras substâncias. Um estudo australiano observou mudanças na conectividade do cérebro em pessoas tratadas com o canabidiol.
Além disso, um outro estudo observou efeitos semelhantes em animais expostos à cocaína. Nesses casos, há uma alteração na relação cérebro-intestino, que reduz a memória de recompensa associada à substância.
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