Karen Jonz revelou que usa o CBD, principalmente para o tratamento de insônia e ansiedade.
A skatista que é tetracampeã mundial, artista, musicista e youtuber compartilhou a sua experiência com o CBD em episódio do PodioCast.
CBD e insônia
“Quando comecei a usar o CBD já senti uma melhora. Usava meio que por conta e mesmo assim, senti a melhora. Recentemente comecei a fazer o tratamento com uma prescrição. Mais certinha, mais indicada. Acho que encaixou bem, porque não é só uma coisa que eu usava em crise, sabe? Era uso contínuo, um tratamento mesmo com cuidado e com acompanhamento. Acho que a maior diferença que senti foi no sono. Tinha muitos períodos de insônia. Agora que já estou tomando faz algum tempo, meu sono melhorou muito. Nem sei quanto tempo faz que não tenho uma noite inteira sem dormir e as crises de ansiedade”, relatou Karen sobre sua experiência com o CBD.
Relação sistema endocanabinoide e a insônia
Certamente, quem acompanha o site Cannabis & Saúde sabe que todos nós temos receptores naturais de canabinoides, que servem para equalizar diversas funções biológicas. Inclusive, aqui nesta coluna a Dra. Maria Teresa Jacob explica bem qual é a importância do sistema endocanabinoide.
Então o sistema endocanabinoide funciona como um regulador universal do nosso organismo e é o responsável pela homeostase (o estado de equilíbrio dinâmico interno do organismo, incluindo variáveis como a temperatura corporal e a circulação, por exemplo). Esse fino ajuste interno contribui para regular atividades básicas que compõem nosso bem-estar, como humor, apetite, memória e dor, além, é claro, do sono.
O sistema endocanabinoide é composto pelos receptores e pelos endocanabinoides — canabinoides criados dentro do nosso próprio organismo. No entanto, se há um déficit na produção, os endocanabinoides podem ser substituídos por fitocanabinoides — canabinoides encontrados na planta da Cannabis —, que então entram como um suplemento para equilibrar o sistema.
Sistema endocanabinoide e a qualidade do sono
Um sistema equilibrado naturalmente leva a proporções de descanso-vigília mais apropriadas, induzindo a ciclos de sono mais consistentes, o chamado sono restaurador. Dessa forma, já que o sistema endocanabinoide tem uma relação tão íntima com nosso sono, os fitocanabinoides entram como grandes aliados de uma boa noite de sono.
Cannabis pode melhorar o sono?
No século XIX, o neurologista britânico sir J. Russell Reynolds já receitava a planta para tratar insônia. Ele inclusive escreveu, em 1890, um artigo na revista Lancet — um dos periódicos científicos mais antigos e prestigiosos do mundo — relatando como o uso de extratos da planta eram efetivos no combate à insônia, especialmente à “insônia senil”.
Comprovações científicas atuais
Mais recentemente, os cientistas voltaram a se debruçar sobre a relação da Cannabis com o sono. Este estudo publicado em 2011, analisou 147 usuários de Cannabis, e chegou à conclusão de que a planta reduz sensivelmente o tempo que a pessoa leva para adormecer, tanto em casos de pacientes com insônia, como em pacientes com ciclos de sono bem regulados.
Outras pesquisas indicam que a Cannabis pode ser utilizada para mitigar os efeitos da insônia; e alguns estudos também relatam que a terapia proporciona uma redução de distúrbios de sono em pacientes com dores crônicas e esclerose múltipla.
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