Você já conhece os benefícios do Canabidiol para disfunção erétil e sabe quais cuidados deve ter para manter a sua saúde sexual em dia?
De certa forma, esse é um tema que ainda hoje é repleto de tabus, mas que deve ser debatido de forma a evitar problemas futuros.
A saúde sexual é o estado de bem-estar físico, mental e social em relação à sexualidade, e o Canabidiol para disfunção erétil está ganhando espaço neste contexto.
É muito importante encarar a sexualidade de forma positiva e respeitosa, sabendo que é totalmente possível ter prazer e segurança sem se preocupar com doenças ou gravidez não planejada.
Cuidar da sua saúde sexual significa também garantir que você esteja bem emocionalmente e mentalmente em relação ao sexo.
Por isso, além de usar camisinha e manter uma comunicação aberta e saudável com seu parceiro(a), você pode contar com os benefícios do Canabidiol para disfunção erétil.
Quer saber mais sobre como cuidar da sua saúde sexual? Então continue lendo para pegar algumas dicas importantes:
- Qual o significado de saúde sexual?
- A importância da saúde sexual e reprodutiva
- Como manter a saúde sexual? 8 dicas
- O que fazer em caso de disfunções sexuais?
- Canabidiol para disfunção erétil: Como o CBD pode auxiliar no tratamento?
- Cannabis medicinal para tratamento da saúde sexual
- Onde buscar ajuda para tratamento à base de Cannabis Medicinal?
Qual o significado de saúde sexual?
A saúde sexual pode ser entendida como uma forma de aproveitar e expressar a sexualidade com segurança e consentimento.
Ela envolve a prevenção de infecções sexualmente transmissíveis, gravidez indesejada e atos violentos, como estupro, ao mesmo tempo em que se desfruta de uma relação prazerosa.
No entanto, quando falamos de saúde sexual e reprodutiva, não estamos apenas falando sobre não contrair ISTs ou evitar gravidezes não planejadas. É muito mais do que isso!
Falamos também de um bem-estar completo, que envolve o físico, o mental e o social, tudo isso ligado à reprodução e à sexualidade.
Mas você sabia que isso tudo é considerado um direito humano? Tanto a Organização das Nações Unidas (ONU) quanto a legislação brasileira reconhecem isso.
E esses direitos estão ligados a outros, como o direito à saúde, à educação, à informação e a não sofrer interferências ou discriminações.
Para além destes fatores, também é possível melhorar nossa saúde sexual, que pode ser influenciada negativamente por questões como estresse, envelhecimento, uso de medicamentos ou condições médicas.
Um exemplo disso é o uso de Canabidiol para disfunção erétil, que permite que muitas pessoas afetadas por tal problema possam voltar a desfrutar de uma vida sexualmente ativa.
Mais adiante, veremos como este composto, que é foco de estudos há décadas, está mudando a qualidade de vida de pessoas que antes, não conseguiam manter uma saúde sexual satisfatória.
A importância da saúde sexual e reprodutiva
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, promover um ambiente de discussão, entendimento e aprendizado é extremamente importante e relevante para que uma pessoa compreenda suas relações afetivas e sexuais.
Em outras palavras, a OMS define saúde sexual como algo que envolve vários aspectos de nós mesmos – físico, emocional, intelectual e social.
Ao entender esses conceitos, conseguimos explorar questões que ajudam a desenvolver nossa personalidade, nossa comunicação e o amor entre as pessoas.
Por isso, a maioria das autoridades em saúde sexual acredita que esses conceitos devem ser ensinados nas escolas, divulgados na mídia e destacados em campanhas governamentais.
A importância de discutir saúde sexual fica ainda mais clara quando olhamos para as estatísticas.
Por exemplo, você sabia que no Brasil, um em cada sete bebês nasce de mães adolescentes?
Segundo dados da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Frebasgo), somente em 2019, houveram 19.330 nascimentos de mães com até 14 anos.
Mas a questão não para na gravidez precoce.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de um milhão de Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) são adquiridas todos os dias no mundo, e a maioria delas não apresenta sintomas.
Além disso, cerca de 1 em cada 3 brasileiros sofre ou já sofreu algum tipo de problema que afetasse seu bem-estar sexual, como baixa libido crônica, ejaculação precoce ou mesmo disfunção erétil.
Como manter a saúde sexual? 8 dicas
Desfrutar de uma boa saúde sexual traz uma série de benefícios importantes para a sua vida.
Por exemplo, você terá um corpo mais saudável, uma vida sexual satisfatória e relacionamentos positivos.
No entanto, à medida que envelhecemos, ou quando sofremos com estresse recorrente ou problemas de saúde, nosso corpo passa por mudanças físicas que afetam nossa vida sexual.
Mas na maioria dos casos, é possível evitar ou remediar estas mudanças.
Se você estiver sofrendo com pequenos problemas sexuais, como disfunção erétil ou baixa libido, é possível resolver muitos deles fazendo ajustes simples em sua vida sexual.
Para te ajudar, preparamos 8 dicas simples que você pode experimentar em casa e melhorar sua vida sexual. Confira:
1. Dê uma atenção especial a sua saúde emocional
Cuidar da saúde emocional é algo extremamente importante para quem está entrando na vida sexual ou até mesmo para quem já tem alguma experiência no assunto.
O sexo e as relações afetivas influenciam a saúde como um todo.
As experiências sexuais, em particular, podem ter um efeito sobre a saúde mental, prejudicando seu desempenho sexual e impedindo que você desfrute de um sexo saudável.
Durante o sexo, o cérebro libera dopamina, serotonina e oxitocina, que são todos neurotransmissores que aumentam a sensação de felicidade e relaxamento, ao mesmo tempo em que reduzem os níveis de hormônio do estresse.
Certos fatores psicológicos também podem tornar muito mais difícil para algumas pessoas se envolverem em atos fisicamente íntimos como o sexo.
Em particular, a depressão e a ansiedade, bem como alguns dos medicamentos usados para tratá-las, costumam diminuir a libido e causar problemas de desempenho sexual, como disfunção erétil.
Porém, há várias maneiras de abordar estas questões, desde mudanças no estilo de vida, até tratamentos ou mesmo o uso de Canabidiol.
2. Cuide da sua autoestima
Quando temos uma autoestima saudável, tendemos a nos sentir positivos sobre nós mesmos e sobre a vida em geral. Isso nos torna mais capazes de lidar com os altos e baixos da vida.
A baixa autoestima pode ser causada por muitos fatores diferentes. O problema é que, se você não se sentir confiante, poderá ter problemas de disfunção erétil, pois o sexo e a autoestima estão conectados.
Se você tem baixa autoestima, você pode se esconder de situações sociais, parar de tentar coisas novas e evitar coisas que você acha desafiadoras.
A longo prazo, isto pode ter um efeito contrário, pois reforça suas dúvidas e medos subjacentes. Viver com baixa autoestima pode prejudicar sua saúde sexual e levar a problemas tais como depressão e ansiedade.
3. Pratique exercícios físicos
Como em qualquer forma de atividade física, estar em boa forma ajuda você a ter um melhor desempenho sexual.
Um estudo da Universidade da Califórnia descobriu que, para os homens, o exercício regular aumentou “a frequência de várias atividades íntimas, a confiabilidade do funcionamento adequado durante o sexo, e a porcentagem de orgasmos satisfatórios”.
Para as mulheres, os benefícios são semelhantes. Segundo pesquisa da Universidade do Texas, o exercício aumenta a “excitação sexual fisiológica nas mulheres”.
Isto significa que, após um exercício, é mais provável que estas mulheres se excitem do que aquelas que não se exercitavam.
Praticar exercícios físicos de forma regular aumenta o ritmo cardíaco, a respiração e a atividade muscular, o que por sua vez pode melhorar o desempenho e a satisfação sexual.
4. Controle o estresse cotidiano
A disfunção erétil não é apenas causada por uma queda nos hormônios sexuais masculinos, mas também por fatores sociais, relacionais e psicológicos.
Quando os hormônios do estresse entram em ação é quase impossível estar presente – para ouvir e se interessar pelas pessoas ao seu redor – se você estiver estressado. É difícil lidar com qualquer pessoa.
Você pode começar a se irritar ou até mesmo a gritar com eles. As pessoas que você normalmente ama ter ao seu redor, podem de repente ser uma fonte de irritação porque elas exigem tempo com você.
Tudo isso não deixa muito espaço para a proximidade com seu parceiro, a intimidade começa a diminuir e a saúde sexual começa a ser afetada.
5. Faça refeições saudáveis
Uma boa dieta pode ajudar a impulsionar sua libido e garantir que seu corpo esteja funcionando bem.
Em contrapartida, uma dieta pobre em nutrientes pode levar a uma série de problemas na sua saúde sexual. Por exemplo, a disfunção erétil está frequentemente ligada à obesidade e ao diabetes.
Ou seja, a alimentação é uma parte importante da sua saúde em geral. Então, mudar seus hábitos alimentares pode não ser uma cura para suas questões sexuais, mas é um bom lugar para começar.
Abastecer seu corpo com os tipos certos de alimentos melhora seu humor e aumenta os níveis de energia, permitindo que você tenha uma vida sexual saudável.
Para ter uma boa saúde, tenha uma dieta rica em nutrientes e que seja baixa em gorduras trans, gorduras saturadas, adição de açúcares e sódio.
Coma uma grande variedade de frutas, vegetais, grãos integrais, leguminosas, nozes e proteínas magras.
Consuma alimentos que auxiliam o aumento da libido
Ainda falando sobre o consumo de nutrientes, alguns alimentos auxiliam o aumento da libido e ajudam a evitar a disfunção erétil, entre eles:
- Pimenta: Aumenta a frequência cardíaca e provoca uma série de reações no corpo semelhante a um orgasmo;
- Vinho tinto: O vinho facilita a circulação sanguínea e tem substância que ativam a libido. Desde que seja consumido em pequena quantidade, pois também pode causar efeito inverso;
- Canela: Estimula a ação hormonal e a circulação de sangue nos órgãos sexuais;
- Salmão: Rico em ômega 3, favorece a circulação sanguínea e aumenta a disposição física;
- Banana: Com seu alto teor de potássio e vitamina B, ajuda na formação de hormônios sexuais importantes para evitar a disfunção erétil;
- Oleaginosas: Castanhas, nozes, amêndoas e pistaches aumentam a lubrificação feminina e prolongam a ereção masculina.
- Chocolate: Além de dar mais energia, o alimento aumenta a produção de serotonina, hormônio que produz a sensação de prazer e bem-estar.
7. Evite tabagismo e ingestão excessiva de bebidas alcoólicas
O álcool é um depressor do sistema nervoso central. Por isso, uma ou duas doses podem provocar uma sensação de bem-estar e relaxamento, aumentar a confiança e o desejo sexual.
Mas, com o aumento da concentração de álcool no sangue, cresce o risco de piora do desempenho sexual.
Bebida alcoólica em excesso diminui a libido e pode levar a comportamentos de risco, como o sexo desprotegido.
A longo prazo, a ingestão excessiva de álcool ocasiona disfunção erétil em 2/3 dos homens. Já o tabagismo afeta a saúde das artérias e acelera a doença aterosclerotica, fatores de risco para a disfunção erétil.
8. Faça check ups periódicos
O check-up é uma bateria de exames preventivos feitos para analisar o nosso corpo, identificando o que está de acordo e no que precisamos melhorar.
Muitas doenças são assintomáticas, ou seja, não apresentam sintomas aparentes. Por isso a importância de fazer um acompanhamento médico constante.
Recomenda-se que os homens façam exames de próstata periodicamente a partir dos 40 anos.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia, a frequência do exame é bastante variável, podendo ser anual ou mesmo a cada 4 anos.
O que fazer em caso de disfunções sexuais?
Se você está enfrentando dificuldades na vida sexual, saiba que não está sozinho. Isso acontece com mais pessoas do que se imagina, e o mais importante é entender que há solução.
É natural sentir vergonha ou desconforto no início, mas conversar com um profissional capacitado faz toda a diferença.
Um urologista e terapeuta sexual podem ajudar a identificar o que está acontecendo e propor caminhos para resolver a questão.
Enquanto isso, é importante olhar para sua rotina. Como anda sua alimentação? Você tem conseguido dormir bem? Está carregando mais estresse do que deveria? A saúde sexual não funciona de forma isolada.
Corpo e mente estão conectados, e pequenos ajustes no dia a dia já trazem resultados incríveis. Às vezes, algo tão simples quanto reduzir o consumo de álcool ou começar uma caminhada já muda muita coisa.
Agora, se você tem um parceiro ou parceira, tente conversar abertamente sobre o que está acontecendo. Muitas vezes, a ansiedade de “precisar funcionar” só piora a situação.
Quando existe compreensão mútua, a pressão diminui, e fica mais fácil encontrar prazer novamente.
Para casos graves, o tratamento das disfunções sexuais divide-se em duas abordagens, a farmacoterapia (uso de medicamentos) e a psicoterapia.
Ambas podem ser utilizadas de forma individual ou combinada, a depender da avaliação médica e psicológica de cada um.
Qual profissional recorrer?
Como sabemos, a saúde reprodutiva do homem é diferente da mulher. Até mesmo por esse motivo, os especialistas que tratam os problemas (ou disfunções) sexuais são diferentes.
O ginecologista é o responsável por cuidar da saúde reprodutiva feminina, pois é ele quem acompanha o ciclo menstrual, as mulheres em idade fértil e também aquelas que estão na menopausa.
Por outro lado, o urologista é o profissional especializado em cuidar da saúde reprodutiva masculina. É ele quem acompanha o homem em todas as etapas da vida, desde a infância até a idade adulta.
Canabidiol para disfunção erétil: Como o CBD pode auxiliar no tratamento?
O Canabidiol é um dos principais compostos da planta Cannabis sativa, e tem diversos efeitos terapêuticos para a saúde como um todo, sendo particularmente vantajoso para quem está com problemas na vida íntima.
Esse canabinoide ajuda a melhorar a função sexual, e auxilia em condições físicas e psicológicas que causam disfunção erétil de várias maneiras.
Em primeiro lugar, este composto é um potente vasodilatador. A disfunção erétil geralmente resulta de um fluxo sanguíneo insuficiente para o pênis.
Apesar disso, o CBD induz a vasodilatação no sistema vascular, principalmente por sua ação no receptor TRPV1, conhecido por mediar a dilatação dos vasos sanguíneos.
Esse aumento do fluxo sanguíneo se estende por todo o corpo, incluindo para a região peniana, melhorando a capacidade do indivíduo afetado em obter ou manter uma ereção.
E se as causas associadas à disfunção erétil forem psicológicas, o Canabidiol também pode resolver!
Isso graças às propriedades ansiolíticas e relaxantes que possui, mediadas especialmente pelos receptores de serotonina (5-HT1A).
O Canabidiol impede a degradação da anandamida, um endocanabinoide natural que possui efeitos vasodilatadores, sendo também conhecido por aumentar a sensação de felicidade e prazer.
A respeito disso, em uma revisão sistemática sobre os efeitos do uso de Cannabis, 51,3% das pessoas relataram aumento da excitação, e 73,5% relataram maior prazer sexual.
Nesta mesma revisão, foi demonstrado que usuários de Cannabis tinham uma frequência sexual maior e mais satisfação com sua vida íntima em comparação com quem nunca utilizou os compostos da planta.
Quais são os benefícios do Canabidiol para a disfunção erétil?
Quem já passou por um tratamento com Canabidiol costuma destacar a sensação de calma que ele proporciona. E não é para menos: diminuir a ansiedade tem um impacto direto na resposta sexual.
Muitas vezes, o problema não é físico, mas mental. O medo de “falhar” cria um ciclo de estresse que só piora a situação. Nesse ponto, o Canabidiol ajuda a quebrar essa barreira emocional.
Além disso, ele também é interessante para a circulação sanguínea. Uma boa ereção depende de fluxo sanguíneo adequado, e o Canabidiol contribui nesse aspecto ao melhorar a saúde vascular.
Esse efeito é útil para quem enfrenta disfunções relacionadas a condições como hipertensão ou diabetes.
Outro benefício menos óbvio, mas igualmente importante, é o impacto positivo no sono. Noites mal dormidas afetam muito a saúde sexual, podendo desencadear disfunção erétil. O Canabidiol ajuda a regular o sono, garantindo mais disposição e equilíbrio hormonal.
A grande vantagem é que ele não atua apenas no sintoma, mas no bem-estar como um todo. E isso faz toda a diferença.
Claro, é sempre bom lembrar que cada pessoa é única, e o acompanhamento de um especialista garante que o uso seja seguro e adaptado às suas necessidades.
O que os estudos científicos dizem sobre o uso de Canabidiol para disfunção erétil?
Um estudo de 2020 avaliou a relação entre o uso de Cannabis e a função sexual masculina utilizando o Índice Internacional de Função Erétil.
Foram entrevistados 325 homens com idade média de 46,7 anos. Os participantes relataram frequência de uso de Cannabis variando de nenhuma vez a mais de seis vezes por semana.
Os resultados mostraram que 19,4% dos participantes apresentavam disfunção erétil, com uma pontuação média geral de 22,3.
Homens que usavam Cannabis, especialmente seis ou mais vezes por semana, apresentaram pontuações mais altas nos domínios: função erétil, orgasmo, satisfação com a relação sexual e satisfação geral.
A principal conclusão do estudo é que há uma associação entre o uso frequente de Cannabis e melhorias na função sexual masculina.
No entanto, estudos adicionais são necessários para explorar os mecanismos envolvidos e possíveis impactos do uso prolongado de Cannabis na disfunção erétil.
Quais são as formas mais eficazes de consumir Canabidiol para melhorar a disfunção erétil?
Se você decidiu explorar o uso do Canabidiol, é natural se perguntar qual a melhor forma de utilizá-lo.
Para tratar algo como a disfunção erétil, onde o efeito no corpo inteiro é importante, a ingestão oral costuma ser a escolha mais eficaz.
Usar óleos ou cápsulas permite que o composto atue de forma sistemática, equilibrando o organismo de dentro para fora.
É simples: você toma a dose indicada diariamente, e os resultados aparecem de forma gradual.
Agora, se você procura uma resposta mais rápida, a administração sublingual é uma boa alternativa. É só colocar algumas gotas do óleo sob a língua e deixar que ele seja absorvido diretamente pela mucosa.
Existem ainda opções tópicas, como cremes, mas essas são mais focadas e não tão úteis para questões sistêmicas como a disfunção erétil. Eles podem complementar o tratamento, no entanto.
Seja qual for o método escolhido, a qualidade do produto é um ponto inegociável. Certifique-se de que o Canabidiol seja livre de contaminantes e proveniente de uma fonte confiável.
O Canabidiol é seguro para todos os casos de disfunção erétil? Quais são as contraindicações?
Embora o Canabidiol seja promissor para quem tem disfunção erétil, ele não é uma solução universal para todos os casos. Existem situações específicas em que o uso deve ser monitorado com cuidado.
Por exemplo, pessoas que utilizam medicamentos anticoagulantes precisam de atenção redobrada, pois há risco de interação.
O mesmo cuidado deve ser dado a indivíduos com problemas hepáticos ou que estejam em tratamento para condições crônicas. Algumas pessoas relatam efeitos colaterais leves, como sonolência ou alterações no apetite.
Embora sejam raros, é importante prestar atenção a esses sinais, especialmente no início do uso. Se algo parecer fora do comum, interrompa e procure orientação.
Como integrar o Canabidiol ao tratamento da disfunção erétil: Dicas e considerações
Usar o Canabidiol como parte do tratamento para disfunção erétil não é complicado, mas exige planejamento.
O primeiro passo é conversar com um médico que entenda tanto sobre o composto quanto sobre o problema que você está enfrentando. Isso ajuda a criar um plano que realmente funcione para você.
Depois de estabelecer junto ao médico o produto e dosagem adequada, estabeleça uma rotina de uso. Consistência é a chave aqui.
Escolha um horário fixo para tomar o Canabidiol, de preferência no mesmo período todos os dias.
Também tente associar o Canabidiol a outras mudanças que serão benéficas para sua disfunção erétil.
Atividades físicas regulares, alimentação equilibrada e momentos de relaxamento complementam os efeitos do Canabidiol e criam uma base mais sólida para sua saúde sexual.
E seja paciente. Muitas pessoas esperam resultados imediatos, mas o Canabidiol auxilia na disfunção erétil de forma gradual. Dê tempo ao seu corpo para responder e, caso surja algo diferente, compartilhe isso com seu médico.
No final, integrar o Canabidiol ao seu tratamento é mais sobre cuidado consigo mesmo. É um processo que exige atenção, mas que pode trazer resultados duradouros.
Cannabis medicinal para tratamento da saúde sexual
Quando o assunto é saúde sexual, é impossível ignorar a influência de fatores físicos e emocionais. A Cannabis medicinal surge como uma aliada em situações que afetam tanto o corpo quanto a mente.
As propriedades terapêuticas da Cannabis já demonstraram resultados positivos em várias condições que interferem na qualidade de vida e na intimidade.
No caso de disfunções sexuais, sejam elas de origem física ou psicológica, a Cannabis medicinal pode auxiliar no equilíbrio do organismo.
A redução de tensões e a melhora no fluxo sanguíneo, essenciais para um desempenho saudável, são aspectos frequentemente associados ao uso controlado de compostos extraídos da planta.
Além disso, muitos relatos mencionam o impacto positivo na sensibilidade e na percepção durante o ato sexual, proporcionando uma experiência mais plena e conectada.
As infecções sexualmente transmissíveis, especialmente aquelas que geram inflamação, como AIDS, também entram na lista de condições onde a Cannabis medicinal tem potencial.
Ao atuar na redução do desconforto e no apoio ao sistema imunológico, ela melhora a recuperação e alivia os sintomas que comprometem o dia a dia.
Por outro lado, os benefícios emocionais da Cannabis não podem ser ignorados. Questões como ansiedade de desempenho, estresse e baixa autoestima são barreiras comuns que comprometem a saúde sexual.
Estudos que apontam benefícios da Cannabis para tratar questões de saúde reprodutiva
Um estudo de 2019 explorou como a Cannabis pode alterar a experiência sexual em homens e mulheres, utilizando um questionário online com uma amostra de 216 pessoas.
O objetivo principal foi investigar aspectos da função sexual potencialmente afetados pela substância, incluindo desejo, satisfação, sensibilidade e intensidade do orgasmo, além de desafios como dificuldade para atingir o orgasmo.
Os resultados revelaram que 52,3% dos participantes usaram Cannabis para modificar sua experiência sexual. Entre eles, 38,7% consideraram o sexo melhor com Cannabis, enquanto apenas 4,7% avaliaram como pior.
Além disso, 73,8% relataram aumento da satisfação sexual, 74,3% notaram maior sensibilidade ao toque, 65,7% experimentaram orgasmos mais intensos, e 69,8% conseguiram relaxar mais durante o sexo.
Cerca de metade dos participantes indicaram que a Cannabis os ajudava a se concentrar melhor. Por outro lado, alguns relataram que a substância os deixava sonolentos ou reduzia o foco.
A pesquisa oferece insights importantes sobre como a Cannabis pode impactar positivamente a saúde sexual.
Os achados ressaltam a necessidade de estudos mais abrangentes e com amostras diversificadas para confirmar os efeitos relatados.
Onde buscar ajuda para tratamento à base de Cannabis Medicinal?
A maioria das pessoas que estão em busca de tratamento à base de Canabidiol para disfunção erétil não sabe muito bem como fazê-lo.
Embora já existam evidências sobre seus benefícios no tratamento de diversas doenças, incluindo aquelas que atingem a vida sexual, ainda há uma resistência para a aplicação deste método no Brasil.
Pesquisas apontam que a falta de conhecimento e a dificuldade de entender as regras de acesso são as principais causas para isso.
Apenas 1% dos médicos no país estão dedicados nas pesquisas sobre os tratamentos à base de Cannabis, o que dificulta a busca por esses profissionais.
Por isso, o portal Cannabis & Saúde preparou uma plataforma completa de conexão entre pacientes e médicos prescritores de terapia canabinoide.
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Conclusão
Vimos acima as melhores dicas para cuidar da saúde sexual e quais fatores externos impactam sua vida como um todo.
Por exemplo, ter uma alimentação balanceada e adotar bons hábitos, como praticar exercícios, é importante se você deseja ter um bom desempenho nas relações.
Mas além disso, existem medidas que também ajudam, como o uso de Cannabis medicinal como um tratamento complementar para condições que prejudicam sua vida sexual.
Se você sofre com problemas de saúde sexual, conte com o apoio dos nossos especialistas parceiros para te orientar sobre a melhor forma de tratar essas condições e recuperar sua autoestima!