O uso do canabidiol (CBD) marca uma nova era no tratamento da insônia. Se apresentando como uma alternativa aos medicamentos convencionais para distúrbios do sono, o composto da Cannabis vem ganhando destaque pela baixa incidência de efeitos colaterais e por não causar dependência.
Estudos científicos demonstram que o canabinoide pode contribuir para que a pessoa tenha um sono mais reparador e com menos interrupções. Recentemente, um estudo piloto procurou entender como o consumo de CBD antes de dormir impacta no desempenho cognitivo e no humor durante o dia seguinte.
Esse tema é importante, pois diversos tratamentos para insônia com medicamentos convencionais causam sonolência, cansaço, diminuição da coordenação motora e dificuldades de concentração no dia seguinte como efeitos colaterais. Explorar novas alternativas é fundamental para combater a insônia, um problema de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
“Ressaca” de remédios para dormir
Medicamentos convencionais para insônia, principalmente os mais antigos, costumam causar sonolência e letargia no dia seguinte. Esse efeito colateral, semelhante a uma “ressaca”, pode afetar significativamente a vida dos pacientes. Benzodiazepínicos, barbitúricos e alguns antidepressivos são as principais classes de medicamentos que causam esse efeito colateral.
Alguns medicamentos mais modernos para tratar a insônia, como as conhecidas como “drogas Z” (como o zolpidem), tendem a causar menos letargia diurna. No entanto, eles ainda podem provocar esse e outros efeitos colaterais, como alucinações, sonambulismo e confusão mental.
Por isso, mais do que analisar o potencial do CBD para induzir o sono, é importante que se saiba como ele influencia na mente e no corpo no dia seguinte.
Clareza mental e calma no dia seguinte
O estudo piloto, intitulado The effect of nightly use of 150 mg cannabidiol on daytime neurocognitive performance in primary insomnia: a randomized controlled pilot trial, foi publicado na revista científica Psychopharmacology. Nele, os pesquisadores selecionaram 30 participantes com insônia primária e os dividiram em dois grupos: um que tomou uma dose de 150 mg de canabidiol sublingual todas as noites, e outro que recebeu um placebo.
Durante duas semanas, os cientistas avaliaram o desempenho cognitivo, incluindo atenção, memória e raciocínio, utilizando uma ferramenta especializada chamada CogPro. Além disso, os participantes relataram diariamente como se sentiam em termos de humor e outros possíveis efeitos colaterais.
O estudo observou que o desempenho cognitivo dos participantes que usaram CBD não foi afetado em comparação com o placebo. No entanto, os que tomaram canabidiol relataram uma maior sensação de calma, clareza mental e coordenação em relação ao grupo placebo.
O efeito colateral mais frequente foi a boca seca, que pode ser aliviada com um copo d’água. Os pesquisadores concluíram o artigo destacando os efeitos do CBD no dia seguinte e apontando um caminho para novas pesquisas.
“Esses resultados apoiam a preservação do funcionamento cognitivo diário, calma, lucidez e coordenação ao longo de duas semanas de consumo noturno de 150 mg de CBD quando usado para controlar sintomas de insônia primária. Além disso, corrobora os efeitos colaterais negativos mínimos e transitórios que estudos anteriores relataram com uso de curto prazo e recomenda uma necessidade maior de explorar os efeitos colaterais de seu uso longitudinal e interações medicamentosas.”
A opinião de um especialista
Para pessoas que lutam contra a insônia e buscam alternativas para melhorar a qualidade do sono, o canabidiol pode ser uma alternativa promissora. Estudos científicos vêm confirmando os benefícios de trocar os remédios convencionais para dormir por um tratamento com Cannabis.
Você pode conferir a opinião de um especialista no assunto no vídeo abaixo. O uso medicinal dos canabinoides para combater a insônia foi o tema dessa LIVE do Cannabis & Saúde com o Dr. Roberto Beck. Na conversa, ele tirou dúvidas sobre os benefícios e o funcionamento desse tipo de abordagem para distúrbios do sono.
Como começar um tratamento com canabidiol para insônia
Aqui no Brasil, o uso terapêutico da Cannabis é possível mediante prescrição de um profissional da saúde. Portanto, caso você tenha interesse em iniciar um tratamento com produtos feitos à base da planta, é necessário marcar uma consulta com um médico ou dentista com experiência na prescrição de canabinoides.
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