Entre atletas de alto rendimento, uma nova tendência vem ganhando espaço: o uso do Canabidiol no esporte. Embora o uso de canabinoides no esporte seja um tema controverso, cresce o reconhecimento dos benefícios do CBD, especialmente no alívio da dor.

Estudos indicam que o sistema endocanabinoide auxilia na regulação de diversos processos fisiológicos, como a transmissão de sinais nervosos, o controle da dor e a resposta inflamatória.

Esse potencial terapêutico despertou a atenção de atletas e médicos do esporte que buscam formas de otimizar a recuperação e desempenho pós-treino.

Mas o que saber sobre o Canabidiol no esporte? É permitido? Descubra as respostas abaixo. Aqui, você aprenderá sobre:

• Canabidiol no esporte é permitido?
• Quais benefícios o Canabidiol pode trazer para atletas?
• Canabidiol no esporte pode ser detectado em testes antidoping?
• Existem estudos que comprovem a eficácia do CBD para atletas?
• Conheça atletas que usam CBD
• Perguntas frequentes sobre o Canabidiol no esporte
• Como os atletas podem adquirir o Canabidiol?

Canabidiol no esporte é permitido?

Se você compete em alto nível ou acompanha o universo esportivo, já deve ter se perguntado: “Será que o uso de Canabidiol no esporte é realmente permitido?”.

Desde 2018, a Agência Mundial Antidoping (WADA) retirou o Canabidiol de sua lista de substâncias proibidas. Isso significa que, tecnicamente, o uso de Canabidiol isolado não resulta em sanções para atletas.

Mas não se engane: o maior desafio está na pureza dos produtos. Muitos deles contêm traços de outros canabinoides, como o THC, que é expressamente proibido.

O THC é um dos compostos mais conhecidos da Cannabis e, diferentemente do Canabidiol, é psicoativo. Mesmo quantidades mínimas dessa substância podem gerar um Resultado Analítico Adverso (RAA) em um exame antidoping.

Para complicar, não há um limite seguro para outros canabinoides também listados como proibidos. Ou seja, qualquer resquício pode ser suficiente para colocar a carreira de um atleta em risco.

Outro detalhe importante é que os produtos derivados de Canabidiol não são todos iguais. Existe uma diferença entre o Canabidiol isolado e os produtos de espectro completo ou amplo.

O primeiro é puro e, teoricamente, seguro para quem compete. Já os outros podem conter traços de compostos que não passam despercebidos nos testes antidoping.

Então, o que fazer? Se você é atleta e considera usar Canabidiol no esporte, escolha produtos de marcas confiáveis, com certificações rigorosas e análises laboratoriais que garantam a ausência de substâncias proibidas.

O Canabidiol é permitido, mas entender as nuances da regulamentação e ser extremamente cuidadoso com a escolha do produto é necessário para quem quer usufruir dos benefícios sem correr riscos desnecessários.

Quais benefícios o Canabidiol pode trazer para atletas?

O Canabidiol está conquistando espaço entre atletas de diferentes modalidades, e não é à toa.

Enquanto muitos produtos convencionais oferecem soluções pontuais, o Canabidiol tem uma abordagem mais ampla, impactando tanto o corpo quanto a mente. Mas o que exatamente ele pode

trazer de positivo para quem vive no limite físico e mental do esporte?

Antes de qualquer coisa, vale lembrar que o esporte exige equilíbrio. Não é apenas sobre treinar mais; é sobre respeitar os sinais do corpo e entender que a recuperação é tão importante quanto o esforço.

Nesse contexto, o Canabidiol surge como um aliado interessante, porque atua em diversas frentes que influenciam o desempenho esportivo.

Ao contrário de suplementos focados em resultados imediatos, o Canabidiol trabalha em conjunto com os sistemas naturais do organismo. Ele interage com o sistema endocanabinoide, que regula o sono, humor, dor e inflamação.

Os benefícios do Canabidiol provenientes disso podem ser percebidos em áreas específicas da rotina esportiva.

Ele é frequentemente associado ao alívio de dores e redução de inflamações, algo importante para quem está sempre enfrentando microlesões e desgaste físico.

Outro ponto interessante é o impacto no bem-estar mental. Esportistas estão sujeitos a altos níveis de pressão e estresse, e o Canabidiol tem sido explorado como uma forma de trazer mais equilíbrio emocional.

Esses benefícios, no entanto, não substituem outros pilares do desempenho esportivo, como alimentação balanceada, treinos bem estruturados e acompanhamento médico.

O Canabidiol deve ser encarado como uma peça complementar, não como a solução para todos os desafios enfrentados no esporte. Dito isto, conheça as vantagens que o Canabidiol pode trazer para o esporte:

1. Alívio da dor e redução de inflamação

Dor e inflamação são praticamente inevitáveis para quem leva o corpo ao limite, seja em treinos diários ou competições intensas.

O Canabidiol tem sido amplamente discutido como uma alternativa para aliviar esses desconfortos de forma mais direta.

Ele se destaca por atuar diretamente no sistema endocanabinoide, ajudando o corpo a encontrar um equilíbrio interno para lidar melhor com o desgaste físico.

O Canabidiol ajuda a modular a resposta inflamatória, controlando o excesso de inchaço, mas sem interromper os processos naturais de recuperação que o corpo precisa para se fortalecer.

Outra vantagem relatada é a forma como ele lida com dores, algo comum em atletas que enfrentam lesões recorrentes ou sobrecarga contínua em áreas específicas.

Ao invés de mascarar a dor, como muitos analgésicos fazem, o Canabidiol trabalha para resolver a causa do problema.

Há também quem prefira o uso tópico, aplicando cremes diretamente sobre áreas inflamadas e doloridas. Isso é útil para esportistas que sofrem com problemas localizados, como tendinites ou lesões específicas.

Já o óleo ou cápsulas tendem a ser mais indicados para desconfortos gerais ou recuperação de áreas amplas.

Em LIVE para o portal Cannabis & Saúde, o Dr. Ricardo Ferreira, médico especialista em cirurgia de coluna e manejo de dores crônicas, explica que controlar esses aspectos ajuda a evitar lesões mais graves no futuro.

Assista a LIVE completa e descubra mais sobre como o Canabidiol pode auxiliar no manejo das dores e inflamações.

2. Melhora da recuperação muscular

Se existe uma regra no esporte que ninguém deve ignorar, é a importância de respeitar o tempo de recuperação. Sem ele, o corpo acumula desgaste, os músculos enfraquecem e o risco de lesão aumenta.

O Canabidiol está ganhando atenção justamente por ajudar atletas a encurtarem esse processo sem pular etapas importantes.

Durante o treino, pequenas rupturas acontecem nas fibras musculares. É um processo natural e necessário para que os músculos cresçam e se tornem mais fortes, mas também é a principal causa da dor pós-treino.

O Canabidiol, por suas propriedades anti-inflamatórias e relaxantes, ajuda a acelerar a reparação dessas fibras, garantindo que o corpo se recupere de forma mais eficiente.

Outro aspecto que chama a atenção é o impacto do Canabidiol no relaxamento muscular. Quem já passou por espasmos após um treino pesado sabe como isso pode ser desconfortável.

Ele atua diretamente nesse problema, ajudando a aliviar as tensões e permitindo que o corpo entre em um estado de repouso adequado para se regenerar.

Além disso, há indícios de que o Canabidiol colabora para melhorar a circulação sanguínea. Isso significa que nutrientes essenciais, como aminoácidos e oxigênio, chegam mais rápido às áreas lesionadas.

Esse é um dos motivos pelos quais muitos atletas sentem uma recuperação mais rápida e menos dolorosa quando fazem uso do Canabidiol em sua rotina.

Quando integrado a uma rotina bem planejada, o Canabidiol oferece benefícios que impactam diretamente a capacidade de treinar com mais frequência e intensidade.

3. Melhora da qualidade do sono

É impossível falar sobre desempenho esportivo sem abordar o sono. Ele não é apenas o momento de descanso, mas também o período em que o corpo realiza reparos essenciais, sintetiza proteínas e consolida a memória muscular.

Para muitos atletas, a qualidade do sono é o divisor de águas entre progredir nos treinos ou enfrentar estagnação. É nesse contexto que o Canabidiol tem chamado atenção.

Ao contrário de medicamentos que “forçam” o sono, o Canabidiol age como um regulador. Ele ajuda o corpo a relaxar e a entrar em um estado de repouso profundo, sem causar dependência ou efeitos colaterais no dia seguinte.

Isso é útil para quem sofre com a agitação mental antes de competições ou treinos importantes.

Um sono reparador também é importante para a regeneração muscular. Durante as fases mais profundas do sono, o corpo produz hormônios como o GH (hormônio do crescimento), que é crucial para a recuperação.

Atletas que relatam noites mal dormidas costumam notar maior cansaço muscular e dificuldades para atingir seus objetivos físicos.

Com o Canabidiol, muitos descrevem um descanso mais eficiente, com menos interrupções e maior disposição ao acordar.

Outro ponto relevante é o impacto indireto que o Canabidiol tem no sono ao reduzir dores e tensões acumuladas ao longo do dia.

Quando o corpo está livre desses desconfortos, o relaxamento acontece de forma mais natural, permitindo que o atleta atinja o estágio de sono profundo com mais facilidade.

A inclusão do Canabidiol na rotina de atletas que enfrentam insônia ou dificuldades para dormir pode ser transformadora. Quem consegue otimizar o sono está um passo à frente na busca pelo desempenho de alto nível.

4. Redução da ansiedade e estresse

Para quem compete ou treina em alto nível, lidar com a pressão é parte do jogo. Mas quando a ansiedade ultrapassa os limites, encontrar um equilíbrio deixa de ser apenas uma vantagem e se torna uma necessidade.

O Canabidiol tem sido apontado como uma alternativa interessante para ajudar atletas a enfrentarem esses desafios de maneira mais natural e integrada.

A ansiedade pré-competição é algo que muitos esportistas enfrentam. Pensamentos acelerados, insônia antes do grande dia e até sintomas físicos, como tensão muscular e desconforto gastrointestinal, são comuns.

O Canabidiol, por sua interação com receptores do sistema endocanabinoide, contribui para regular essas respostas, ajudando o corpo a lidar melhor com os estímulos que geram estresse.

Diferente de tranquilizantes ou medicamentos mais pesados, ele promove um estado de calma sem deixar o atleta “sonolento” ou com sensação de sedação.

Além disso, o Canabidiol ajuda a equilibrar o humor em momentos de recuperação após um desempenho aquém do esperado.

Para quem vive em um ambiente onde a autocrítica é constante, ele oferece um suporte para lidar com frustrações de maneira mais saudável, permitindo que o foco retorne ao que realmente importa: evolução contínua.

Vale mencionar que o estresse crônico afeta diretamente o corpo. Ele dificulta a recuperação muscular, prejudica o sono e até enfraquece o sistema imunológico.

O uso de Canabidiol, aliado a práticas como respiração guiada, meditação ou acompanhamento psicológico, ajuda a aliviar esses impactos, mantendo o corpo em melhores condições para o treino e as competições.

Atletas que utilizam o Canabidiol com regularidade relatam uma maior capacidade de “desacelerar” após dias intensos. Isso ajuda a manter a energia necessária para os desafios do dia seguinte.

5. Melhora do foco e concentração

Seja em modalidades que exigem precisão milimétrica, como o tiro com arco, ou naquelas que demandam raciocínio rápido, como o futebol, a capacidade de manter o foco é imprescindível.

É aqui que o Canabidiol tem ajudado atletas a alcançarem um estado mental mais estável e eficiente.

A distração é um inimigo comum em competições de alto nível. Nervosismo, cansaço ou até ruídos do ambiente externo podem tirar o atleta de seu melhor momento.

O Canabidiol possibilita minimizar essas interferências ao reduzir os sinais de estresse no corpo. Ele promove um estado de equilíbrio, permitindo que o esportista direcione toda sua energia mental para a tarefa à frente.

Além disso, o Canabidiol tem mostrado benefícios indiretos que também impactam o foco. Melhorar o sono, por exemplo, ajuda o cérebro a funcionar de maneira mais clara e ágil.

Da mesma forma, a redução de dores e desconfortos físicos elimina barreiras que frequentemente desviam a atenção do que realmente importa.

Técnicas como visualização, mindfulness e coaching mental são ferramentas indispensáveis para qualquer atleta.

No entanto, o Canabidiol pode funcionar como um suporte para maximizar esses esforços, garantindo que o corpo e a mente estejam na melhor forma possível para encarar desafios.

Ou seja, Canabidiol, quando integrado a uma rotina bem planejada, ajuda a criar as condições ideais para que isso aconteça.

Canabidiol no esporte pode ser detectado em testes antidoping?

A boa notícia é que o Canabidiol, isolado e puro, não entra na lista de substâncias proibidas em testes antidoping desde 2018.

Isso foi um alívio para muitos atletas, porque abriu portas para explorar seus benefícios sem medo de infringir as regras. No entanto, há algumas nuances que não podem ser ignoradas.

O principal problema não está no Canabidiol em si, mas no que pode vir junto dele. A Cannabis tem muitos outros compostos além do Canabidiol, como o THC, que continua sendo proibido pela Agência Mundial Antidoping.

O desafio é que, durante o processo de fabricação, nem sempre é fácil garantir que o produto final esteja completamente livre de THC.

Traços mínimos, mesmo abaixo dos níveis que causam qualquer efeito, já são suficientes para um teste antidoping acusar a presença.

Então, o que fazer? A escolha do produto é importante. Produtos de qualidade são o caminho mais seguro. É preciso verificar se eles realmente oferecem Canabidiol isolado e livre de qualquer contaminante.

Por fim, lembrar que cada esporte tem suas próprias regras é fundamental. A WADA é um guia geral, mas nem todas as competições seguem exatamente as mesmas diretrizes.

Existem estudos que comprovem a eficácia do CBD para atletas?

Um estudo de 2023 investigou a segurança, tolerabilidade e efeitos preliminares de uma formulação contendo canabinoides e outros compostos na recuperação muscular pós-exercício.

A formulação incluía Canabidiol (CBD), canabigerol (CBG), beta-cariofileno, aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) e citrato de magnésio, e foi testada em 40 atletas.

Os participantes induziram dor muscular de início tardio (DMIT) por meio de exercícios e depois consumiram a formulação ativa ou um placebo duas vezes por dia durante 3,5 dias, com visitas de acompanhamento 24, 48 e 72 horas após a indução da dor.

Os resultados mostraram que a formulação ativa foi bem tolerada, com um único evento adverso no grupo ativo (diarreia) e dois no placebo (boca seca e erupção cutânea).

O estudo encontrou evidências moderadas de que a formulação ativa reduziu a dor e o desconforto 72 horas após a indução da DMIT em comparação com o placebo.

Além disso, houve uma redução significativa na interferência da dor nas atividades diárias 48 horas após a DMIT, sugerindo um efeito clínico relevante.

Conclui-se que a formulação testada pode ser eficaz para melhorar o aspecto funcional da recuperação muscular, especialmente na redução da interferência da dor nas atividades diárias.

Conheça atletas que usam CBD

O Canabidiol no esporte deixou de ser um segredo guardado nos bastidores. Hoje, muitos atletas falam abertamente sobre como ele os ajuda a lidar com os desafios do esporte profissional.

Seja para recuperação muscular, equilíbrio emocional ou até mesmo para dormir melhor, suas histórias mostram que o Canabidiol é uma ferramenta poderosa no dia a dia de quem vive do alto desempenho.

Irwing Machado, lutador de MMA, é um exemplo claro. Ele não esconde que o Canabidiol é parte da sua rotina.

“Uso o óleo todos os dias durante meu camping da luta. Ele me ajuda na recuperação muscular, controla minha ansiedade e melhora meu sono”, disse em uma entrevista recente.

No mundo do skate, Pedro Barros também é um nome de peso quando o assunto é Canabidiol. Ele se destacou nos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020, conquistando uma medalha na estreia do skate park.

Além do talento inegável, Pedro é conhecido por sua intensidade nos treinos e pela forma como cuida da sua saúde. Ele compartilha que usa produtos à base de Cannabis para se recuperar após longas sessões no skate.

Outro caso que merece destaque é o dos astros da NBA, especialmente Kevin Durant. O ala-pivô já falou abertamente sobre como a Cannabis faz parte do seu autocuidado, em entrevista ao apresentador David Letterman.

Ele explicou que ela não apenas auxilia na recuperação física, como também ajuda a aliviar a pressão mental de ser um dos melhores jogadores de basquete do mundo.

Essas histórias mostram que o uso do Canabidiol não é mais um tabu entre atletas de elite. Pelo contrário, ele está ganhando espaço como uma solução moderna para problemas antigos: dores, cansaço extremo e o desgaste mental.

Conheça mais atletas que fazem uso de Canabidiol no esporte clicando aqui.

Perguntas frequentes sobre Canabidiol no Esporte

Como qualquer novidade, é normal ter dúvidas sobre o Canabidiol no esporte. Afinal, estamos falando de algo que mexe diretamente com o desempenho, a saúde e até o regulamento de competições.

E para te ajudar, vamos esclarecer as perguntas que mais aparecem quando o assunto é o Canabidiol no esporte.

1. É permitido usar Canabidiol durante a competição?

Essa é a pergunta número um de qualquer atleta. O Canabidiol, por si só, foi retirado da lista de substâncias proibidas pela Agência Mundial Antidoping em 2018.

Mas aqui vem o detalhe: não é qualquer produto à base de Canabidiol que entra no jogo. Muitos deles contêm traços de THC, que continua sendo proibido.

Isso significa que, se você vai competir, precisa ser extremamente cuidadoso com a procedência do que está usando. Leia os rótulos, escolha marcas confiáveis e, acima de tudo, cheque as regras do evento.

2. O Canabidiol causa efeitos colaterais?

Essa é outra preocupação legítima. O Canabidiol é conhecido por ser bem tolerado, mas ninguém é igual. Algumas pessoas podem sentir boca seca, uma leve sonolência ou até uma sensação diferente no estômago.

Não é algo comum, mas acontece. O segredo aqui é começar com uma dose pequena. Assim, você entende como seu corpo reage e evita qualquer surpresa. E, claro, um médico é sempre a melhor pessoa para te orientar.

3. O Canabidiol realmente ajuda na recuperação pós-treino?

Depois de um treino puxado, tudo o que você quer é aliviar as dores musculares e se sentir pronto para o próximo desafio, certo? O Canabidiol tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar com isso.

Além disso, tem quem diga que ele melhora o sono, e todo atleta sabe o quanto descansar bem faz diferença para os músculos se recuperarem. É algo que vale experimentar, mas não existe mágica.
Como qualquer ferramenta, ele funciona melhor quando combinado com uma boa alimentação, hidratação e alongamento.

4. O Canabidiol é seguro para todos os esportes?

Sim, especialmente se você pratica esportes mais intensos, como corrida de longa distância ou ciclismo, o Canabidiol pode ajudar a lidar com o desgaste físico.

Por outro lado, esportes com regulamentos antidoping mais rígidos exigem uma atenção especial na escolha do produto.

O mais importante é garantir que o que você está usando seja certificado e livre de qualquer substância que possa comprometer sua carreira.

5. Como o Canabidiol interage com outros suplementos ou medicamentos?

Se você é um atleta que leva a sério sua rotina de treinos, é provável que já use suplementos ou até medicamentos para melhorar o desempenho ou lidar com dores.

A pergunta natural, então, é: como o Canabidiol entra nessa equação? Bom, assim como qualquer outro suplemento, o Canabidiol pode ter interações específicas com outros compostos.

Por exemplo, muitos medicamentos e até alguns suplementos passam por uma “fábrica” no nosso fígado, onde são processados antes de serem usados pelo corpo.

O Canabidiol também segue esse caminho e, em alguns casos, pode “dividir a fila” com outras substâncias, alterando a forma como elas são metabolizadas.

Isso significa que certos medicamentos podem agir com mais força ou, ao contrário, perder parte da eficácia. Não é algo para entrar em pânico, mas também não dá para ignorar.

Se você usa anti-inflamatórios, remédios para dormir ou qualquer coisa que mexa com o sistema nervoso, vale a pena dar uma pausa e refletir: como será que esses produtos interagem com o Canabidiol?

Até suplementos populares, como cafeína em pré-treinos, podem criar combinações inesperadas. O Canabidiol tem um efeito calmante, e isso pode equilibrar ou, em alguns casos, anular o “gás” que esses produtos oferecem.

Agora, não tome decisões sozinho. Jogar tudo isso na balança sem um médico para orientar é arriscado. Esses profissionais estão aí justamente para personalizar sua rotina e evitar erros.

6. Quais formas de consumo de Canabidiol são mais populares entre atletas?

Se você acha que o Canabidiol é “só um óleo”, está na hora de repensar. A indústria cresceu muito e, hoje, oferece formatos que cabem na rotina de qualquer esportista.

Tudo depende de como você prefere usar e do que faz mais sentido para os seus objetivos. Vamos explorar algumas opções que estão bombando entre atletas.

O óleo é, sim, o mais famoso, e não é à toa. Ele é prático, dá para ajustar a quantidade exata que você quer usar e funciona bem tanto no dia a dia quanto em momentos específicos, como antes de dormir.

Mas tem quem ache o gosto um pouco forte – e, nesse caso, cápsulas são outra escolha bem comum, principalmente para quem já está acostumado a tomar vitaminas ou suplementos assim.

Agora, se o problema for dor muscular ou articular, os cremes e géis tópicos fazem um trabalho incrível. Eles são ótimos para usar depois de treinos intensos ou competições, aplicando diretamente nas áreas sobrecarregadas.

E, para quem busca algo mais imediato, vaporizadores e inalação são opções, embora menos populares por aqui. Eles entregam o Canabidiol de forma quase instantânea no sistema, sendo interessante para quem precisa de alívio rápido.

O mais importante é experimentar e encontrar o que se adapta ao seu estilo de vida. Seja qual for a escolha, a qualidade do produto sempre vem em primeiro lugar.

Como os atletas podem adquirir o Canabidiol?

Aqui no Brasil, comprar Canabidiol não é tão simples quanto pegar um suplemento na farmácia. A legislação exige que todo produto seja adquirido com receita médica, seja no mercado nacional ou via importação.

Parece burocrático? Até é, mas existe um motivo: garantir que você use algo confiável e legalizado.

Para quem está começando, os produtos aprovados pela Anvisa são uma opção mais prática. Eles estão disponíveis em farmácias de manipulação ou redes maiores e não exigem tanto processo.

Já quem busca fórmulas mais concentradas acaba recorrendo à importação, que também passa pelo crivo da Anvisa. Nesse caso, o atleta precisa se cadastrar no sistema de peticionamento da Anvisa para obter a autorização.

Independente do caminho escolhido, o acompanhamento de um especialista é indispensável. Lembre-se de que sua saúde e sua carreira estão em jogo, então só opte por fornecedores confiáveis.

É necessário um acompanhamento médico para uso de Canabidiol?

A resposta curta é: absolutamente, sim. Mas vamos além do óbvio. Se você leva a sério sua performance e seu bem-estar, vai entender que usar Canabidiol sem orientação é como entrar em um treino de alto rendimento sem planejamento. O risco de algo dar errado é grande.

O médico não está ali só para “assinar uma receita”. Ele analisa o que você realmente precisa, escolhe a dosagem certa e acompanha como seu corpo responde ao Canabidiol ao longo do tempo.

Isso evita desperdício de produto, uso inadequado e, claro, efeitos indesejados.

Para facilitar sua jornada, você pode agendar uma consulta com especialistas diretamente no portal Cannabis & Saúde.

Esses profissionais são capacitados para lidar com as necessidades específicas de esportistas, garantindo um acompanhamento completo.

Então, se você deseja saber se pode iniciar uma terapia com Canabidiol para otimizar sua performance esportiva, clique aqui e agende uma avaliação.

Conclusão

Incorporar o Canabidiol no esporte pode ser uma verdadeira virada de jogo, mas exige responsabilidade e informação. É um recurso valioso, mas só quando usado da maneira certa, com produtos confiáveis e apoio profissional.

E para continuar explorando as possibilidades que a Cannabis oferece, confira os outros artigos no portal Cannabis & Saúde.

Aqui, você vai descobrir mais benefícios, histórias reais e orientações para fazer escolhas inteligentes. Seu desempenho merece essa atenção!