Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental. A data tem como objetivo aumentar a conscientização sobre os problemas de saúde mental e mobilizar esforços para apoiar essa causa globalmente. Sabemos que a saúde mental é um dos pilares fundamentais para o bem-estar geral, afetando como pensamos, sentimos e lidamos com os desafios diários. O cuidado com a saúde mental não apenas melhora a qualidade de vida, mas também contribui para a produtividade, os relacionamentos e a capacidade de enfrentar o estresse.
Em 2024, a ênfase continua na importância de garantir acesso a cuidados de saúde mental adequados, além de eliminar estigmas e promover o bem-estar emocional.
Hormônios da felicidade
No contexto de saúde mental, os chamados hormônios da felicidade têm papel fundamental na regulação do humor e no bem-estar psicológico. Eles são substâncias químicas que o cérebro libera e que influenciam diretamente nosso estado emocional.
Segundo o psiquiatra Dr. Daniel Munhoz, estes neurotransmissores são responsáveis por várias ligações à nível cerebral que estimulam regiões que estão relacionadas com as nossas emoções.
“São neurotransmissores que realizam ligações, e com essas ligações eles se comunicam e fazem com que a gente se sinta bem, que a gente se sinta com plenitude”.
Entre os principais estão:
- Serotonina: Conhecida como o “hormônio do bem-estar”, está associada ao humor, ao sono e ao apetite. Níveis adequados de serotonina promovem uma sensação de calma e estabilidade emocional. Exercícios físicos, exposição ao sol e uma alimentação equilibrada podem aumentar a produção desse hormônio.
- Dopamina: Relacionada à motivação e ao prazer, a dopamina é liberada em situações de recompensa. Está associada a comportamentos de busca de prazer e pode ser estimulada através de atividades como a realização de metas e desafios, além de uma boa noite de sono.
- Endorfina: Esse hormônio é um analgésico natural, reduzindo a percepção de dor e promovendo uma sensação de euforia. Ele é liberado, por exemplo, durante exercícios intensos (como a famosa “euforia do corredor”) e momentos de riso.
- Ocitocina: Conhecida como o “hormônio do amor”, a ocitocina está envolvida na criação de laços sociais e emocionais. É liberada em momentos de contato físico, como abraços e gestos de carinho, promovendo sentimentos de conexão e confiança.
Cannabis e os hormônios da felicidade
“Na experiência clínica já se observa bastante pacientes respondendo bem ao uso dos canabinoides para o tratamento de regulação emocional, de cansaço e de insônia. Então vem sendo muito bacana presenciar clinicamente essa resposta à medicina canabinoide que com certeza influencia nesses neurotransmissores ou como a gente está falando nos hormônios da felicidade”.
Segundo o Dr. Daniel, manter hábitos que os estimulem, como praticar exercícios regularmente, ter uma alimentação balanceada, cuidar do sono e cultivar boas relações sociais, contribui significativamente para a saúde mental e o bem-estar geral.
“As pesquisas estão cada vez caminhando nesse sentido de mostrar essa regulação dos outros hormônios, dos outros neurotransmissores. Acredito que daqui a pouco tempo a gente vai conseguir alguns estudos mais robustos nesta ação da Cannabis em aumentar níveis de hormônios bons que ajudam a manter um bom equilíbrio emocional e bem-estar físico e emocional”, pontua o médico.
O papel do sistema endocanabinoide para a saúde mental
Sendo assim, o sistema endocanabinoide também está presente neste grande quebra-cabeça da nossa saúde. O sistema endocanabinoide (SEC) é um dos sistemas reguladores mais importantes do corpo humano, responsável por manter o equilíbrio de várias funções fisiológicas, incluindo o humor, o sono, o apetite, a dor e o estresse. Esse sistema tem atraído grande atenção na área da saúde mental, pois sua modulação pode influenciar diretamente condições como depressão, ansiedade e transtornos de humor.
“Quando a gente pensa na medicina canabinoide sabemos que ela tem uma influência muito grande a nível do sistema nervoso central, que é o nosso sistema endocanabinoide. E ele justamente responde nos nossos neurônios essa liberação de dopamina, noradrenalina, serotonina. É através de uma regulação, que é muito interessante, e diferente de qualquer outra, por isso que ele traz essa regulação e modulação”.
Na busca por um cuidado com a saúde mental, encontram-se os tratamentos com Cannabis
“A Cannabis tem indicações para condições que são muito prevalentes no mundo, em especial no Brasil, que é o país de ansiosos. Traz benefícios para ansiedade, insônia e, dependendo das associações, para quadros depressivos também. Mas, principalmente, os benefícios vão além de apenas tratar doenças. Um produto à base da planta tem o perfil de trazer qualidade de vida, ser um produto anti-inflamatório, trazer uma melhora das inflamações do corpo e do cérebro, ter um papel no nosso intestino”, explicou o médico psiquiatra, Dr. Daniel Munhoz Moreira (CRM 184.340 – RQE 85.386).
Estudos e relatos clínicos têm demonstrado que compostos como o CBD e o THC, presentes na planta da Cannabis, possuem propriedades que podem ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade.
O CBD é conhecido por sua capacidade de promover um estado de calma, relaxamento e proporcionar um sono de qualidade. Muitas pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade generalizada, fobias sociais ou estresse crônico têm encontrado alívio em produtos como óleos à base de CBD. Igualmente, o THC pode ser útil em diferentes tratamentos na seara da saúde mental.
“A Cannabis é uma medicação que busca equilíbrio, diferente de outras, que atuam nos sintomas, mas não trazem equilíbrio da pessoa, não a ajudam a continuar se sentindo pertencente a si própria. A Medicina canabinoide traz a possibilidade de se sentir bem”, pontua Dr. Daniel.
Porém, é imprescindível que o uso desses produtos seja feito sob a orientação de um profissional de saúde qualificado.
𝗜𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲: O acesso legal à Cannabis medicinal no Brasil é permito mediante indicação e prescrição de um profissional de saúde habilitado. Caso você tenha interesse em iniciar um tratamento com canabinoides, consulte um profissional com experiência nessa abordagem terapêutica.
Visite nossa plataforma com mais de 300 profissionais prescritores de Cannabis medicinal e agende uma consulta.
