Em países como Brasil, Portugal e Paraguai, quase 1 em cada 10 pessoas recebe diagnóstico de transtornos de ansiedade — e esse número pode ser ainda maior por causa da subnotificação. Considerada um dos problemas de saúde mental mais comuns do mundo, a ansiedade pode atrapalhar a vida pessoal, o trabalho e até o sono.
Mesmo com tratamentos como antidepressivos, ansiolíticos e terapia psicológica, muitas pessoas não alcançam melhora significativa. Nesse contexto, cresce o interesse no uso de medicamentos à base de Cannabis como alternativa terapêutica.
Uma revisão sistemática publicada na revista Psychiatric Research analisou 57 estudos científicos que investigaram o uso de derivados da Cannabis no tratamento da ansiedade. Os resultados foram animadores: a maioria dos estudos de alta qualidade indicou que a Cannabis pode ajudar a reduzir os sintomas, especialmente em casos de transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno de ansiedade social (TAS) e transtorno do estresse pós-traumático (TEPT).
Principais tipos de transtornos de ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas, quando excessiva, pode se tornar um transtorno debilitante. Entre os tipos mais comuns estão:
- TAG (transtorno de ansiedade generalizada): preocupação excessiva com diversas situações do dia a dia, mesmo sem motivo claro.
- TAS (transtorno de ansiedade social): medo intenso de interações sociais ou de falar em público.
- TEPT (transtorno do estresse pós-traumático): surge após eventos traumáticos, como acidentes ou violência.
- TOC (transtorno obsessivo-compulsivo): pensamentos repetitivos e comportamentos compulsivos, como checar ou limpar.
De acordo com estudos anteriores, os compostos da planta Cannabis — especialmente o canabidiol (CBD) e o ∆9-tetrahidrocanabinol (THC) — podem ajudar no tratamento da ansiedade. O CBD, por exemplo, tem propriedades ansiolíticas, e o THC, em doses baixas, também pode atuar como ansiolítico.
Esses efeitos ocorrem pela interação com o sistema endocanabinoide, responsável por regular funções como sono, humor, apetite e resposta ao estresse.
O que mostram os estudos mais robustos
Dos 13 estudos de maior qualidade analisados:
- 9 estudos (70%) mostraram melhora nos sintomas de ansiedade, especialmente em pacientes com TAG, TAS e TEPT.
- Melhoras observadas: menos angústia, melhora no sono e mais qualidade de vida.
- Em casos de TOC e tricotilomania, os resultados foram neutros ou negativos. Nesses casos, a Cannabis não teve efeito significativo ou não foi melhor do que o placebo.
Considerando toda a amostra, incluindo estudos com menor rigor científico, mais de 90% relataram algum benefício com o uso de medicamentos à base de Cannabis, principalmente aqueles com CBD isolado ou combinado com o THC.
Além disso, na maioria dos estudos, os efeitos colaterais foram leves — como sonolência, boca seca ou tontura.
A importância de mais estudos sobre a Cannabis e transtornos de ansiedade
Cerca de metade dos estudos não especificou informações como dose e a forma de uso (óleo, cápsula, pomada e etc.), o que dificulta a comparação entre os resultados. Além disso, cada organismo reage de maneira única, e uma dose eficaz para uma pessoa pode não funcionar para outra.
Outro ponto importante é que são raros os estudos que avaliam os efeitos a longo prazo — a maioria observa os pacientes por, no máximo, seis semanas. Como os transtornos de ansiedade costumam durar anos, é fundamental que pesquisas futuras considerem o uso prolongado.
Nesse sentido, os autores sugerem que novos estudos investiguem como os medicamentos à base de Cannabis podem interagir com tratamentos convencionais, além dos impactos do uso a longo prazo.
“Estudos futuros também devem investigar como a Cannabis medicinal pode ser integrada a tratamentos convencionais, como Inibidores Seletivos de Recaptação de Serotonina (ISRS), ansiolíticos convencionais e terapia cognitiva para transtornos relacionados à ansiedade.
Além disso, pesquisas sobre o potencial de tolerância e dependência a canabinoides durante longos períodos de uso seriam valiosas.”
Outras análises sobre Cannabis no tratamento da ansiedade
Um estudo anterior acompanhou o tratamento com canabinoides de mais de 300 pacientes diagnosticados com TAG durante 12 meses. Eles faziam parte do programa do Reino Unido de Cannabis Medicinal (UKMCR) e receberam os medicamentos com orientação médica.
Esse foi um dos estudos mais longos já realizados sobre Cannabis e ansiedade, com os seguintes resultados:
- Melhorias gerais: os pacientes relataram redução nos sintomas de ansiedade, além de melhora na qualidade do sono e da saúde em geral.
- Óleos em destaque: pacientes que usaram óleos apresentaram melhores resultados, especialmente na redução da ansiedade.
- Efeitos colaterais leves: 18% relataram efeitos adversos, todos considerados leves.
Outras estratégias para lidar com a ansiedade
Além do uso de medicamentos — convencionais ou à base de Cannabis — outras práticas podem contribuir significativamente para o controle da ansiedade. Confira algumas dicas:
- Redução das redes sociais: evitar o uso abusivo de redes sociais ajuda a diminuir a sobrecarga mental e a comparação com outras pessoas. Definir horários para acessá-las e priorizar conteúdos saudáveis pode reduzir danos.
- Rotina organizada: manter horários para dormir, comer e relaxar ajuda a controlar a ansiedade. Uma rotina com momentos de autocuidado traz segurança e controle.
- Alimentação e exercícios: alimentos ricos em ômega-3 (como peixes e sementes de chia) contribuem para o equilíbrio emocional. Atividades físicas regulares ajudam a liberar endorfinas, melhorando o humor e reduzindo o estresse.
Como iniciar um tratamento para ansiedade com medicamentos à base de Cannabis
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas no mundo, com 18,6 milhões de brasileiros com algum transtorno de ansiedade. Os motivos para o desenvolvimento desses transtornos variam, desde o uso excessivo de redes sociais até incertezas relacionadas ao trabalho.
Nesse sentido, a saúde mental é o segundo maior motivo que leva as pessoas a buscarem tratamentos com medicamentos à base de Cannabis, perdendo apenas para dores crônicas. Então, se você quer experimentar os benefícios ansiolíticos da Cannabis, busque ajuda de um profissional da saúde. Além de ser uma exigência da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para adquirir os produtos, é a forma de garantir que a dose e a formulação são ideais para o seu caso.
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